Главная > Дневники > Дневник пользователя Секрет_Счастья

Отчеты каждый день

Буду писать отчеты каждый день может это простимулирует меня окончательно! Помню на каком то сайте учавствовала в гонке так вот там мы каждый день писали отчеты и мне было стыдно есть. Похудела на 4 кг

Итак отчет в форме:

1. Вес (отвес)

2. Уложилась в ккал

3. Выпила 8 стаканов воды

4. Не ела после 18ч

5. Употребление вредной пищи

6. Употребление сладостей (шоколад, конфеты, тортики и тп)

7. Спорт

8. Выполнение физ. упражнений

9. Уход за собой

10. Проведение АЦ процедур

11. Прогулка на свежем воздухе

12. Впечатление от проведенного дня!

и соответственно подводить итоги за неделю!

Тэги: отчеты

Рейтинг: +2

Секрет_Счастья

30 ноября 2011 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/335825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчеты каждый день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1210/">отчеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Буду писать отчеты каждый день может это простимулирует меня окончательно! Помню на каком то сайте учавствовала в гонке так вот там мы каждый день писали отчеты и мне было стыдно есть. Похудела на 4 кг  Итак отчет в форме:<br>1. Вес (отвес)<br>2. Уложилась в ккал<br>3. Выпила 8 стаканов воды<br>4. Не ела после 18ч<br>5...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/335825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/335825/
              ]Отчеты каждый день[/url][/b][/size]
              Буду писать отчеты каждый день может это простимулирует меня окончательно! Помню на каком то сайте учавствовала в гонке так вот там мы каждый день писали отчеты и мне было стыдно есть. Похудела на 4 кг  Итак отчет в форме: 1. Вес (отвес) 2. Уложилась в ккал 3. Выпила 8 стаканов воды 4. Не ела после 18ч 5. Употребление вредной пищи 6... [b][url=https://www.diets.ru/post/335825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Секрет_Счастья:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

30 ноября 2011 года

круто

а я себя заставить не могу, хотя так было бы легче

Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

вот давай вместе если хочешь я могу у тебя проверять отчеты а ты у меня!

как тебе идея?

↑ Ответить

aika89

30 ноября 2011 года

о давай с завтрашнего дня начнем и до нового года каждый день

а ты будешь фото отчет или вот как у тебя написано?

↑ Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

давай даже фото , слушай класс придумано! Я согласна!

↑ Ответить

aika89

30 ноября 2011 года

да давай это хорошо нас про дисциплинирует

↑ Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

↑ Ответить

aika89

30 ноября 2011 года

какую систему питания выбрала или диету?

↑ Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

пока остановлюсь на подсчете каллорий а ты??

↑ Ответить

aika89

30 ноября 2011 года

а я на своем питании

сама по себе

↑ Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

это тоже система

↑ Ответить

aika89

30 ноября 2011 года

аха,ну в своих отчетах сама же пойму на что она похожа

не тяжело каллории считать?

↑ Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

я привыкла до этого считала целый год и худела

↑ Ответить

aika89

30 ноября 2011 года

ну тогда это хорошо)каждому свое

Ответить

Упорная милашка

30 ноября 2011 года

Отличный отчётик получился!!! Удачи!!!

Ответить

Секрет_Счастья

(автор поста)

30 ноября 2011 года

спасибо идем по верному пути!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Отчеты каждый день

Дневник Секрет_Счастья:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"