Сегодня в обед съела сдобную булочку((((( теперь очень жалею, зачем я это сделала? у меня началась изжога и вообще я обещала себе не кушать мучное. Держалась 2 недели ((( Но не смотря на этот срыв, я похуже похудела на 3 кг. Главное продолжать в том же духе.
Сегодня в обед съела сдобную булочку((((( теперь очень жалею, зачем я это сделала? у меня началась изжога и вообще я обещала себе не кушать мучное. Держалась 2 недели ((( Но не смотря на этот срыв, я похуже похудела на 3 кг. Главное продолжать в том же духе.
Читать полностью
Иногда просто необходимо расслабиться. Примерно с 1,5 года назад , когда я скурпулезно подсчитывала до тысячной калории, захотелось мне пирожное. Зашла в кондитерскую. Подойдя к прилавку, выбрала сначала одно, а потом еще одно, не менее вкусное и красивое. Придя домой, НЕ ПОВЕРИТЕ, я закрылась в спальне (живу одна), села в уголок кровати и слопала оба сразу. Весь оставшийся день и всю ночь у меня болела совесть. думала, ну вот, завтра будет большой привес. Но каково же было мое удивление, когда утром, встав на весы, я увидела МИНУС 1,5 кг!!! И потом вес мой стабильно снижался. Поэтому, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях.
Иногда можно себя побаловать