тревога в душе, итог-переедание

согласна. тревога - одно из чувств, которые заставляют нас есть лишнее. на самом деле это признак нерешённой проблемы, от которой мы ушли, оставив ёё нерешённой.

Можно пока не терзать себя резким ограничением. Я, например, покупаю фрукты, минералку. Соответственно, ищу это дома, если хочется поесть, когда нервничаешь. А так-то, пара таблеточек валерьяночки, глицинчика, пустырничка и усе нормально. А бутер не вспоминать!!!

у меня вообще совершенно автоматически это получается.

странно, я наоборот, когда волнуюсь, переживаю, беспокоюсь ,то не ем......

да, точно..... и действительно, почему то еда у нас как первая помощь......

А я тоже,когда нервничаю,то усиленно,сознательно причем бегу быстрее в магазин и набираю всего самого вкусного,а потом....перед телевизором с наслаждением это поедаю.Да,это ужасно и еда тут как транквилизатор,кот.сразу же успокоит и поднимет настроение..хотя не надолго.А УТРОМ,КОГДА ПРОСЫПАЕШЬСЯ...жуткая тяжесть в желудке,ужасное настроение и ненависть к самой себе...