У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Chhe

Помогите))))

мне 14 вес 61 кг помогите до апреля похудеть один раз в неделю на скакалке прыгаю еще что? до апреля еще 4 месяца помогитеееееееее пососветуйте плзззззззз

Рейтинг: +3

Chhe

2 декабря 2011 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/337686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помогите))))</a>                  <div style="padding:7px 0;">мне 14 вес 61 кг помогите до апреля похудеть один раз в неделю на скакалке прыгаю еще что? до апреля еще 4 месяца помогитеееееееее пососветуйте плзззззззз
                    <a href="https://www.diets.ru/post/337686/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/337686/
              ]Помогите))))[/url][/b][/size]
              мне 14 вес 61 кг помогите до апреля похудеть один раз в неделю на скакалке прыгаю еще что? до апреля еще 4 месяца помогитеееееееее пососветуйте плзззззззз [b][url=https://www.diets.ru/post/337686/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Chhe:

Как сделать ритмичные танцы эффективнее:?
Помогите прошу до марта!!!
• Помогите))))
Скакалка!!!
не есть после 6

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Комментарии:

gloo

2 декабря 2011 года

каждый день прыгай, бегай, вобще двигайся как можно больше и не придется ограничивать себя в пище никогда.

Ответить

JAMANTAKA

2 декабря 2011 года

да, двигайся побольше, наночь старайся не есть тяжелого, жирного. старайся чтобы ужин был не позже 19. УДАЧИ

Ответить

gloo

2 декабря 2011 года

ну вот на счет ужина я бы поспорила, я ужинаю в 20:30 а то и в 21, сбросу лишнего веса это не мешает, и не способствует его набору, это по моему полугодовому наблюдению. Хотя тут есть нюанс - я ложусь в 12. А в 14 лет наверное до 12 надо ложиться, чтобы в школе голова варила. Все же ограничения по времени в приеме пиши считаю лишними, если очень голодная полезнее поесть, чем измученной засыпать.

↑ Ответить

JAMANTAKA

2 декабря 2011 года

конечно учитывая возраст голодать не нужно, просто если есть то хотя бы за 2 часа до сна, так и сон легче и на боках осидать не будет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы