ШОКОвый РАЗГРУЗ

Всем доброго утра и хорошего настроения!


Не большой отчетик о вчерашнем разгрузе.

Давно хотела попробовать разгрузиться на шоколаде. Для начала посчитала, что 100-граммовая плитка шоколада примерно 550 ккл, значит если взять 2 плитки на день, то будет практически нормальный дневной калораж. Значит я взяла 1 плитку горького шоколада 55% Коркунов. Сразу скажу, что Коркунов фигня, не выдерживает никакой критики. Но пришлось есть, что было

Утро начиналась замечательно. Разделили плитку на 6 частей: 3 - побольше (по 20 грамм) на основные приемы пищи и 3 - поменьше (по 13 грамм) на перекусы. Утром съела положенную часть шоко и для поднятия настроения перед работой даже успеча забежать в магазин и прикупить себе легинсы Омса.

Уже подезжая к работе поняла, что я хочу есть И это чувство не покидало меня уже на протяжении всего дня. То есть 20 (13) грамм шоколада ну никак не заполняли объемов моего желудка, а он отказывался посылать в мозг сигнал о насыщении. Не помогла и вода, которую я исправно пила в течение всего дня.

И если по утру организм еще с радость поглощал предложенный шоколад, то с обеда этот чертов шоко я уже в себя силом впихивала. Ну не идет шоколад на голодный желудок
После работы решила пройтись пешком (это 6 остановок) по дороге забежав к папе. Прогулка по легкому морозцу еще больше раззадорила мой аппетит и домой я пришла голодная и злая Но мужественно держалась и на муже злость не срывала, только пожаловалась , что очень кушать хочется

Но день прошел без срыва, я его выдержала За что была награждена отвесом в 1,1 кг .

но больше никаких ШОКОвых разгрузов