Жуём, жуём

Одним из главных основ похудения явл-ся правильное употребление пищи медленное жевание. Следует научиться долго жевать пищу перед проглатыванием, помятуя о том, чтов желудке зубов нет. В этом отношении наши маленькие детки мудрее нас. Зачастую торопясь куда-то мы подгоняем ребёнка_Жуй быстрей, а он, как на грех еле жуёт--а мы и того хуже-Глотай. тебе
говорят-. У меня так старший сын кормил младшую сестру. Потом это стало присказкой в семье-жуй, жуй. глотай-. И только, когда появляются проблемы с пищеварением, весом -хватаемся за голову-надо учиться жевать медленно и вот тут на первый план выходит самодисциплина, постоянно контролировать себя за столом. Честно скажу -знаю, помню, но не всегда получается. 30 раз пожевать и 1раз проглотитьПо имени американского ученогоФлетчера
вылечившего себя медленным жеванием этот навык стали называть"Флетчеризмом"
Адругой учёный изобрёл прибор вроде наручных часов с механизмом для лечения флетчеризма
Человек набирает в рот пищу и ставит стрелку прибора на0. Когда верхняя челюсть пройдет над нижней 150 раз прибор маленьким шпиньком колет человека в руку-можно глотать, Над учёным многие смеялись- но хорошо смеётся тот, кто смеётся последним! Конечно изобретатель перегнул
палку но число 30 для нас должно стать основным, на которое РАВНЯЙСЬ!!!






э