Примерно месяца полтора назад мой вес составлял 72 кг, затем за 2 недели физическими упражнениями, и диетой "-60" мне далось скинуть 5 кг. затем на 2 недели я ушла в загул, ела все подряд, практически не занималась, только массажи делал. итог: вес 67, объемы меньше немного стали. Прямо сегодня и начинаю заново сидеть на ней) утром ела капусту тушеную с мясом и все, сегодня больше ничего) удачи мне, на новый год в красивом платье буду щеголять)
Примерно месяца полтора назад мой вес составлял 72 кг, затем за 2 недели физическими упражнениями, и диетой "-60" мне далось скинуть 5 кг. затем на 2 недели я ушла в загул, ела все подряд, практически не занималась, только массажи делал. итог: вес 67, объемы меньше немного стали...
Читать полностью
Вперед!!! К достижению желаемого результата!!!
Я тоже по системе питалась, сбросила вес. Но тяжело для меня питаться 3 раза и после 18 не есть!Считаю калории! Нравится намного больше!
Но ведь по этой диете не только завтрак. Обед и ужин тоже должны быть. Будьте осторожны ведь вот, например, я - если не добираю за день, то поздно вечером могу запросто сорваться.
Ой - ёй -ёй Вот после таких завтраков и отсутствия обедов и ужинов люди срываются.... Поберегите свой организм - то всё. то ничего...Системой не пахнет!
Я тоже по системе питалась, сбросила вес. Но тяжело для меня питаться 3 раза и после 18 не есть!Считаю калории! Нравится намного больше!