Всю неделю я честно занималась бодифлексом с Мариной Корпан)))) Первые два дня приходилось себя заставлять (лень родилась раньше меня), потом как-то стала делать автоматически)))))) Сегодня поймала себя на том, что занимаюсь с желанием и прямо жду когда появится время для занятий. Оно появляется только вечером, когда дети спят. Пробовала заниматься утром, но не дает младшая доча (ей 1,5)(((( Она считает, что мама с ней играет))))
За то время, сколько я нахожусь на этом сайте, я многое пересмотрела в своем питании. Правда, от сладостей совсем отказаться не получается, но и в здесь есть улучшения))))) В целом стараюсь придерживаться системы "- 60".
Начало положено! Я сама собой горжусь)))))
P.S: занимаюсь по этому видео http://video.yandex.ru/users/forex-trading-invest/view/75/# Еще недельку поделаю эти упражнения, а потом буду двигаться дальше.
Всю неделю я честно занималась бодифлексом с Мариной Корпан)))) Первые два дня приходилось себя заставлять (лень родилась раньше меня), потом как-то стала делать автоматически)))))) Сегодня поймала себя на том, что занимаюсь с желанием и прямо жду когда появится время для занятий. Оно появляется только вечером, когда дети спят...
Читать полностью
Я пока решила не измеряться) Просто решила сперва довести все упражнения и дыхание до автоматизма.. Но даже сейчас уже заметно, что животик слегка подтянулся))