Шестой день к пляжному сезону или диета Южного пляжа

СНОВА РАДА ВСЕХ ВИДЕТЬ
КАК НАСТРОЕНИЕ? У МЕНЯ ОТЛИЧНОЕ ЧЕРЕЗ ЧАС БЕГУ НА СВИДАНИЕ, ПРАВДА НАВЕРНО НЕЧЕГО НЕ БУДЕТ ПОТОМУ ЧТО ПАУЛИНО ЗАБОЛЕЛ. СКАЗАЛ ЧТО БОЛИТ СПИНА. НО Я ПОДУМАЛА, НУ И ЧТО ЗАТО ПОБУДЕМ ВМЕСТЕ. А ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ГЛАВНОЕ, ХОТЬ СБЕГУ НА КАКОЕ ТО ВРЕМЯ ИЗ СВОЕГО ДУРДОМА. ПОЭТОМУ НАСТРОЕНИЕ СУПЕРРРРРРРРРРРРР

КАК ПРЕКРАСНА НАША ЖИЗНЬ И ВЫ ЭТО ЗНАЕТЕ

НУ ВОТ И ЗАВЕРШИЛСЯ ШЕСТОЙ ДЕНЬ МОЕЙ ДИЕТЫ ИДУ С УПОРСТВОМ И С ОГРОМНЫМ ЖЕЛАНИЕМ ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛИ

ТОТ КТО НЕ ВЕРИТ В СВОИ СИЛЫ НЕ КОГДА НЕ К ЧЕМУ НЕ ПРИДЁТ


ПИТАНИЕ
завтрак в 7.30
вчерашний остаток рулета+одно яйцо всмятку побоялась что белков будет мало+2-3 ст. л отварной фасоли+чашка растворимого кофе
перекус или вкуснячий десерт


100г риккоты(творога)+сахорозаменитель+экстракт ванили 3 капли+10 орехов миндаля+чуть растворимого кофе для присыпки сверху


обед в 11.45
салат+рукола+2 шампиньона+валерьяна+кусок отварной индюшатины+заправка(оливковое масло+уксус бальзамический+соевый соус)


полдник
5 орехов миндаля и 4 ореха лесных

ужин в 17.30
80готварной фасоли в стручках+90гпророщенной сои отварной+моцарелла+курятина грудинка+заправка+стакан томатного сока



А ЕЩЁ Я СЕГОДНЯ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ СДЕЛАЛА, ОН КОНЕЧНО ЖЕ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЯБЛОЧНЫМ, ЭТО МНЕ ПРОСТО ЗАХОТЕЛОСЬ СИМПРОВИЗИРОВАТЬ. обычно Я ЕГО ПЕКУ КАК КЕКС И У НАС ЗДЕСЬ ДОМА НА УРА УЛЕТАЕТ
ВОТ СОБСТВЕННО РЕЦЕПТ
500г муки
100г масла сливочного или маргарин
250г сахара
2 яйца
250г молока
1 щепотка соли
1 пакет разрыхлителя рассчитанного на пол кило муки
цедра одного лимона


растираем масло с сахаром до кремообразного состояния
добавляем два яйца и опять растираем
затем муку и молоко и снова всё замешиваем(должно получиться тесто чуть гуще чем сметана
добавить соль и разрыхлитель и всё это размешать
вылить в готовую смазанную форму и отправить в предварительно разогретую духовку 180 градусов на 45-50 минут
ВОТ ЧТО ИЗ ЭТОГО ПОЛУЧИЛОСЬ тесто это только мне вздумалось яблоки на дно положить



а вот один кусочик




ДО СВИДАНИЯ МОИ ХОРОШИЕ ДО ВСТРЕЧИ ЗАВТРА