1. Моя менюшка: Завтрак: Гренка с сыром, колбаска, зеленый чай. Ланч: Мандаринка. Обед: Пирожок с капустой. Ужин: Кефир, отруби. Мандаринка. 2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Да. 3. Косметические процедуры: Нет. 4. Аутотренинг. Да. Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!
Читать полностью