Сантиметры жира

ну не скажите живот ооочень подтянулся 4 кг очень даже хорошо эа 2 недели дерзайте у вас все получается

все еще впереди. слишком маленькая потеря веса в 4 кг для вашего действующего веса. подождите еще пару месяцев. когда будет 10 кг минус, тогда и результат налицо будет главное, вы не стоите на месте и худеете !
удачи вам! все получится!

Я тоже занимаюсь каждый день, результатов не видела, пока не прошло полтора месяца. Вес у меня тот же, но вот сантиметры убавились, и по одежде стало ощущаться. Главное -- это не переставать заниматься, и тогда всё получится. Терпения и ещё раз терпения.

идет не сомневайтесь и продолжайте в том же духе

Очень хороший результат! Еще и месяца не прошло - минус 4 кг Это очень комфортная скорость потери лишнего кожа ведь тоже должна успевать подтягиваться Торопиться тут не стоит
Нужно настроиться на длительный процесс. Вот у меня, например, минус 20 кг за 7 месяцев - это примерно 3 кг в месяц

не надо расстраиваться, организм еще не понял, что скоро будет сройным
не надо срываться,если что-то решила, то в только вперед!!
устраивайте разгрузочные дни.а сыр все-таки лучше с кофе, а не с хлебом

Не опускайте руки! Организм готовится к новому облику, у меня тоже так было. Удачи!

Проблема в питании.

На "минус 60" сижу пятый месяц.Уже ушли 22кг !!! НО...реальные изменения в фигуре вижу только сейчас. Начальный вес был 106кг.Сейчас имею 84кг. Отвес за 2 недели 4кг-отличный результат,но не желайте всего сразу Все только начинается...

ВИКА!!! ТЫ ПРОСТО ЧУДО!!!
На сайте с 1 декабря, УЖЕ похудела на 4 кг. Да ты сейчас только окукливаешься, бабочка начнет проклевываться чуть-чуть попозже! Ты что думала, молнию расстегнула и вышла из прослойки как из комбеза?!
УДАЧИ ТЕБЕ!!! ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ В ДЕЙСТВИЯХ!
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Очень даже заметно!!!! а дальше еще лучше будет!!!

Не отчаивайтесь. Я тоже думала, как начну худеть, сразу стану красота не писаная. Я скинула за 2 м-ца 8.5кг и их вижу только я по одежде да легкости, от которой балдею. Врач сказала, не ждите быстрых результатов, у вас уходит внутренний жир. Вот и у вас наверное тоже. Главное держаться и процесс пойдет

А какой диеты придерживаетесь? Если да то какой?

мне кажется,что животик подтянулся.надо худеть медленно,но верно!
знаете,я тоже начинала похудение с физ упр.и что?2,5мес каждодневных занятий а результата ноль.а вес либо на месте ,либо в плюс.пока решила просто худеть без физ.занятий.и результат лучше)
не отчаивайтесь!продолжайте в том же духе и результат не заставит себя ждать!

Я результат увидела только через пол-года! Это нормально

Вика, у меня муж весил 113 и только когда он похудел до 98, окружающие и он сам стали замечать это. Когда он отчаивался, я ему давала сантиметр, он измерял себя и видел, что объемы уменьшились (на Минус 60 первый раз присели в апреле этого года, перед этим померили все объемы). Тем более вам пока сильно физически нельзя нагружать себя, максимум, это зарядка и долгие пешие прогулки, а когда будете весить около 85, тогда можно будет добавить что-то более тяжелое и вес начнет уходить быстрее.

Не опускайте руки, почаще представляйте себя стройной и парящей...Помнится, в 11 классе я весила 78 кг и похудела за 6 месяцев до 58 кг, как же круто, когда меня не узнавали бывшие одноклассники, а друзья усыпали комплиментами....а как повысилась моя самооценка тогда....Представляйте такие радостные моменты и они будут поддерживать....а еще, посчитайте 4 кг умножить на 6 месяцев = 24 кг, это же до фига, а полгода пролетят незаметно!!!

Потому что пока что это очень большая нагрузка для вашего сердца и организма и очень легко в такой ситуации навредить своему здоровью, плюс к этому, я думаю, вам самой очень не комфортно заниматься сейчас и совсем не доставляет удовольствие, а значит на долго вас не хватит. Конечности пока что можно помучить ежедневным массажем и пешими прогулками и выбрать еще какие-то нагрузки, которые будут и приятны и полезны А там, вам виднее, конечно. Создайте пост с примерным режимом и меню одного дня, может вам еще что-то посоветуют или нужно что-то откорректировать.

Я думаю,что личеко у тебя схуднуло . Было такое пышное. Так что, несдавайся.

Вика, а ты не сильно мучай себя. Попробуй к умеренной зарядке добавить упры с дыханием или займись "ОКСИСАЙЗОМ". Хорошая вещь и эффективная.

Тише едешь-дальше будешь! Удачи и терпения!