Воскресенье, день отдыха и... отчет

Сегодня были всякие отстутпления...
Утром - кашка, кофе, бутер с сыром.
Днем - фрукты, печеньки и чай. Вечером - ну, в 17.00 примерно пельмешки с лечо (лечо в 2 раза больше, чем пельмешков )))
После того - только чай. Пустой.
Вес пока не менялся, разве что вернулись те 200 грамм.
По плану сделала почти все, разве что отдохнула сегодня откачания пресса. Тренировка с субботу была (и дальше будет) по 2 часа.
Воть...
Рейтинг:  +11
Джана
19 декабря 2010 года 202 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Воскресенье, день отдыха и... отчет
Сегодня были всякие отстутпления...
Утром - кашка, кофе, бутер с сыром.
Днем - фрукты, печеньки и чай. Вечером - ну, в 17.00 примерно пельмешки с лечо (лечо в 2 раза больше, чем пельмешков )))
После того - только чай. Пустой.
Вес пока не менялся, разве что вернулись те 200 грамм.
По плану сделала почти все, разве что отдохнула сегодня откачания пресса... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

19 декабря 2010 года
+1
Пельмени....аааа.... ХОЧУ

19 декабря 2010 года
0
возьми и свари. пять штук. и полбанки лечо.
Я налопалась и довоооольна как удаааав...
чего и тебе желаюуууу... )))))))

19 декабря 2010 года
+1
а мне теперь 7 дней ничего нельзя!

19 декабря 2010 года
0
В смысле "ничего" ?!?!

19 декабря 2010 года
+1
у меня детокс! водичка, травки, и прочие полезности

19 декабря 2010 года
+1
ой, блин... держись, что ли... а это обязаетльно неделю??

19 декабря 2010 года
+1
да... но это в стационаре, там программы всякие.

20 декабря 2010 года
0
ааа, тогда норально... хоть под присмотром врачей.. надеюсь, хороших...

19 декабря 2010 года
+1
А я и лечо и пельмешки!!!

19 декабря 2010 года
0
чем больше лечо... тем лучше )))

19 декабря 2010 года
0

19 декабря 2010 года
0
не, тортик не хочу... ягодку еще можно... )))

19 декабря 2010 года
+1
А я хочу такую силу воли

19 декабря 2010 года
0
какую??? Сегодня вообще расслабон...

19 декабря 2010 года
+1
После ужина чай пустой --- для меня это очень сложно.Не всегда выдерживаю.

20 декабря 2010 года
0
а я привыкла... даже хотела бы подсказать, как... да не знаю... разве что мы начали покупать всякие супервкусные чаи... которые сами по себе смаковать можно... но все ранво у меня первое время так в рот что-нить и просилось... ну... терпела... я ж за сотню была... так что потом прошло, я и нынче максимум, если что с чаем ем - только домашнее овсяное печенье (овсяные хлопья с кефиром и яйцом перемешиваешь и запекаешь... ))) и если ем, то мне кажется, что чай я толком не пила ))) наливаю снова и пью один чай, пустой... ))) Все - дело привычки, а ее можно выработать. Было бы желание и чтоб его хватило на месяц. Потом все само пойдет...

20 декабря 2010 года
0
А как долго вы привыкали к чаю НЕ СЛАДКОМУ? Я пью чай без ничего, но не сладкий не могу.С медом немножко в прикуску сколько угодно.

21 декабря 2010 года
0
не сладкий - довольно быстро, всякие арома-чаи помогли... Ну, и небольшой экскурс в японскую чайную церемонию... )))

21 декабря 2010 года
+1
Спасибо,почитаю и попробую переключиться на не сладкий чай .

21 декабря 2010 года
0
УДАЧИ!!!

19 декабря 2010 года
+1
Вообще то пельмешки на вечер- это запретный продукт , даже лече на поможет. а только усугубит.

19 декабря 2010 года
0
с чего бы? в пять-то часов, если я ложусь в 12?

19 декабря 2010 года
+1
сочетание мяса с тестом+ консервированное лечо... Но это по Миромановой, может в других диетах и можно

20 декабря 2010 года
0
А я вообще не на диете, я калории считаю... Да, это сочетание - "тяжелый вариант", но и на переваривание затрачивается довольно много ))) я считаю, что не стоит лишать себя всего, что нравится. А вот уменьшать его объемы - стоит... можно и в разы)) что я и делаю ))

19 декабря 2010 года
+1
Привет! Я, на выходные дни питалась салатами травяными и яйцо, йогурты и творог.........

20 декабря 2010 года
0
тоже шикарное меню...
А у нас было 5-летие клуба, т.ч. побаловалась яблочным штруделем (без масла!!!) и сладким, но больше - фруктами.

19 декабря 2010 года
+2
У тебя сегодня загрузочный день? А я себя с утра макаронками с сыром баловала!!!

20 декабря 2010 года
+1
обожаю макароны с сыром и томатным соком... с самого детства... мммм... )))
Кстати, и с утра тоже - нормально...

20 декабря 2010 года
+2
Джана пишет:
обожаю макароны с сыром и томатным соком
Я тоже люблю!!! Сейчас правда себя в мучном ограничила..., но думаю если сильно захочу то в первой половине дня можно!!!

20 декабря 2010 года
+2
Ограничивать - можно и нужно... вот вообще убирать - не стоит... главное ведь - количество.

20 декабря 2010 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "