Осталось 3 недели до праздника! и так как надо мне скинуть 3кг я решила что эти 3 недели пройдут под девизом
" не грамма сладкого и побольше спорта" !
сегодня я себе органозавала разгрузочны день на кофе кефире и сыре, день прошел легко, только вот под вечер сьела пару кусочков сыра и проснулся аппетит сейчас сижу немножко голодная
Завтра хочу питаться 5 раз но чтобы все было легким и не привишало 1200ккал
и завтра еще внесу что попала в мои рот помимо того что отметила
Ну вот лед тролулся к вечеру с меня килограмм воды стек
на ужен покушала салатик из курицы с яблоками, грибами и кукурузой И еще мои муженёк сделал мне свекольный салатик вообшем салатиков я всетки немножко переела, но это не страшно иду танцевать зумбу и мазатся кремами всем до завтра и успехов в ваших стремлениях