1. Моя менюшка: Завтрак: Овсяная каша на воде, имбирный чай. Ланч: Мандаринка. Зеленый чай, сыр 20г. Обед: Куриная грудка. Ужин: Тушеная капуста. Имбирный чай с медом. 2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Да. 3. Косметические процедуры: Скраб для лица. Крем для лица, ног. 4. Аутотренинг. Да. Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!
Читать полностью
молодец, однако!!!!