Пачка творога, бутерброд с курицей и майонезом, литр кефира, шоколадка с фундуком, крекеры, 2 стакана чая. Все бы ничего, но первые два наименования были съедены в период 19:30 до 20:30(
Ужасно, не могу взять себя в руки. Нужно к следующему понедельнику быть 60 кг минимум.
Сделала себе в блендере смесь брокколи и грибов, это мой крем-суп. Буду неделю обедать и ужинать этим.
Посмотрим, что будет в следующий понедельник.
День вышел не слишком диетным( Пачка творога, бутерброд с курицей и майонезом, литр кефира, шоколадка с фундуком, крекеры, 2 стакана чая. Все бы ничего, но первые два наименования были съедены в период 19:30 до 20:30( Ужасно, не могу взять себя в руки. Нужно к следующему понедельнику быть 60 кг минимум. Сделала себе в блендере смесь брокколи и грибов, это мой крем-суп...
Читать полностью
вобщем-то твой кг. легко можно убрать за 1 день....свари 5 яиц и купи 5 апельсинов.....с утра 1 апельсин...через 2 часа 1 белок яйца...через 2 часа апельсин...через 2 часа -белок яйца...и так ,в чередовании , до сна...жидкость без ограничения...чай и кофе без сахара
О, а ты могла бы рассказать подробнее про свой скромный крем-суп? Очень уж люблю брокколи, но видела только замороженные, в упаковках. Я дотошная, посему, пожалуйста, поподробнее. Какую форму выпуска грибов и брокколи (баночные, свежие, нарезанные, сушеные?) надо мешать, специи, количество...
Эрика, все нормально! Главное, ты на правильном пути. Постарайся убрать с глаз шоколадки-мармеладки пока. А после 18.00 повторяй как заклинание- Я МОГУ ЭТО СЪЕСТЬ ЗАВТРА. Мне помогает, а самое смешное, то о чем я мечтала вечером, чаще и даром утром мне не надо
Предупреждаю, я его еще не пробовала, так что не знаю, каков он на вкус)