Японская диета. День 3

3 день:
Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец. - это есть
Обед: большой кабачок, обжаренный в растительном масле. - здесь будет жареная капуста
Ужин: 2 отварных яйца, 200 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом. - вместо мяса у меня везде будут кур грудки
==============
7-00: черный кофе + жареная капуста
выпито 2 кружки черного кофе в четении дня
17-30: 2 яйца вареных+капуста, ну и кофе)) куда ж без него)
==============
ДОмой вернусь часов в 16, не раньше, возможность поесть будет только в каком нибудь общепите и, что бы этого избежать, совместила завтрак с обедом