№1

думаю вряд ли кто то будет меня читать, но эти слова скорее для меня чем для вас. это самовнушение, контроль, мотивация. с детства я болею всей этой херней с похудением. мой минимум был 45.6- это нормально для моего роста 157. гном, а точнее полторашка. максимум- не помню или не хочу помнить, по моему 56 или 57. после того как я похудела хорошо, начала нравится себе, я решила жить обычной жизнью: нормально питаться, не ограничивать себя, просто жить как все люди.
увы. из крайности в крайности. я могу либо голодать спокойно либо обжираюсь, до такой степени, что пошевелиться не могу, что приходиться откладывать планы с друзьями оттого что пройдя 10 метром становиться плохо.
и вот. я весом 53.5, ростом 157 опять худею.
раньше вокруг мне говорили, что худенькая, а сейчас даже мои подруги говорят мне прямо, что я поправилась. да я и сама это вижу, к сожалению.
хочу вернуть себе свою форму