Берем курицу или окорочка, режем на порционные кусочки, я беру на куру 2-2,5 кг 2-3 яблока и 2 апельсина (чищеных) , режу их на дольки, туда же лук полукольцами. Посолить и поперчить по вкусу, смешать кетчуп с низкокалорийным майонезом, все это залить и перемешать, оставить в холодильнике мариноваться на сутки. Затем выложить на лист и запечь в духовке. Это такая ням нямка!!!
Берем курицу или окорочка, режем на порционные кусочки, я беру на куру 2-2,5 кг 2-3 яблока и 2 апельсина (чищеных) , режу их на дольки, туда же лук полукольцами. Посолить и поперчить по вкусу, смешать кетчуп с низкокалорийным майонезом, все это залить и перемешать, оставить в холодильнике мариноваться на сутки. Затем выложить на лист и запечь в духовке. Это такая ням нямка!!!
Читать полностью
Пока нет комментариев.