росто хочу поделится. Вчера питалась салатом "Метла". Во-первых:сыта, голода не чувствовала. Во-вторых: -1.300! Приятно. Теперь по понедельнмка, средам и пятницам салат "Метла".
Читать полностью
Теперь по понедельнмка, средам и пятницам салат "Метла".
Только салат и все????? Употребление одного салата можно считать разгрузочным днем, 3 разгрузочных дня в неделю - это слишком. Одного дня полностью на салате и, например, еще 2 дня в неделю заменить один из основных приемов пищи этим салатом. А то будет нехватка белков и организм начнет есть собственные мышцы......
Салат "Метла": свежие капуста,морковь,свекла нашинковать помять,можно своими ручками,и чуть выжать сок из лимона. Я еше добавила чуть сок из апельсина.Да и пить водичку,обязательно.
это за сутки?