На сайте червертый день и результат -1.6кг
Наш сайт мне очень ндравится, чувствуешь ответственность, стала более серьезнее относится к своему отношению к питанию
соблюдаю все приемы пищи -завтрак, обед, ужин и перекусы
до моей цели осталось -5.4кг
мой сегодняшний вес70.4
ставлю перед собой краткосрочную цель 69кг
решила не торопится, и главное без срывов
а ведь когда то я была 126кг
На сайте червертый день и результат -1.6кг Наш сайт мне очень ндравится, чувствуешь ответственность, стала более серьезнее относится к своему отношению к питанию соблюдаю все приемы пищи -завтрак, обед, ужин и перекусы до моей цели осталось -5.4кг мой сегодняшний вес70.4 ставлю перед собой краткосрочную цель 69кг решила не торопится, и главное без срывов...
Читать полностью
мой путь был долгий , сначало в санаторий на голодание ездила 10дней-потеряла первые 12кг
так как там делали иглоукалывание которое снижает аппетит
и старалась придерживатся питанию-овощи ,рыба,кура
вообщем отказалась от сладкого, мучного , и жирного
и самое главное было очень большое желание похудеть. хотелось жить, а не мучатся с одышкой- так как ходила еле еле постоянно отстанавливаясь чтоб передохнуть
так как там делали иглоукалывание которое снижает аппетит
и старалась придерживатся питанию-овощи ,рыба,кура
вообщем отказалась от сладкого, мучного , и жирного
и самое главное было очень большое желание похудеть. хотелось жить, а не мучатся с одышкой- так как ходила еле еле постоянно отстанавливаясь чтоб передохнуть