Густой суп от Эрики Дайтстрайк.

Вот мой рецепт супа, на котором я собираюсь сидеть всю эту неделю. Надеюсь он вкусный, поскольку готовить я не умею)

Вам понадобится:
842 гр брокколи (286,28 ккал)
424 гр шампиньонов (106 ккал)
250 гр белого йогурта (176,25 ккал)
10 гр лимонной кислоты (2,1 ккал)
220 гр морской капусты (268,4 ккал)
смесь красного и черного перцев
2 куриные грудки

Брокколи и шампиньоны варим в одной кастрюле 10 мин с момента закипания. Сливаем бульон. Блендером измельчаем овощи в кашу (если будет слишком густо, добавляем по вкусу бульон, который остался). Добавляем по вкусу смесь перцев (лично я люблю очень острое) и лимонную кислоту. У меня получилась литровая банка густой смеси. Собственно говоря это все. В баночку и в холодильник.

Когда непосредственно будем кушать, добавляем по вкусу йогурт, курицу и капусту (поскольку если это все добавить сразу, то смесь быстро скиснет, поэтому рассчитываем то, что есть по собственному вкусу).
Рейтинг:  +4
Erika_D
19 декабря 2010 года 1 153 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Густой суп от Эрики Дайтстрайк.
Вот мой рецепт супа, на котором я собираюсь сидеть всю эту неделю. Надеюсь он вкусный, поскольку готовить я не умею)
Вам понадобится:
842 гр брокколи (286,28 ккал)
424 гр шампиньонов (106 ккал)
250 гр белого йогурта (176,25 ккал)
10 гр лимонной кислоты (2,1 ккал)
220 гр морской капусты (268,4 ккал)
смесь красного и черного перцев
2 куриные грудки... Читать полностью
 


Дневник Erika_D:



Комментарии:

19 декабря 2010 года
0
Эрика, интересный рецепт))) Отпишись потом, как оно на вкус и вообще о результатах, ладно?)))
А как ты граммы-то так точно измеряла? Надо же - впервые такое встречаю....)))

19 декабря 2010 года
+1
Читала на упаковках, мои весы домашние сломаны(((
Конечно отпишусь)

19 декабря 2010 года
0
Угу, жду))) Интересно, что в самом рецепте граммы так точно указаны)))

19 декабря 2010 года
0
Шампиньоны из банки покатят? А то я сомневаюсь, что найду в магазе по соседству.

А рецепт офигенный, спасибо!

20 декабря 2010 года
0
Думаю можно, по вкусу они не отличаются почти)

19 декабря 2010 года
0
Эрика, знаешь, большинство того, что я готовлю лично для себя, мало кто может есть, но мне вкусно, я себя к этому приучила . Главное. что бы на пользу. Не перебери с перцем. он аппетит разжигает .

20 декабря 2010 года
+1
У меня то же самое))

20 декабря 2010 года
+1
НУ вот так на вскидку супчик вкусный! главное полезный!!! Удачки тебе!
кстати это на день? или на 2?

20 декабря 2010 года
+1
Вообще рассчитываю дня на 3-4, думаю кому как, я собираюсь есть по чуть-чуть)

20 декабря 2010 года
+1
лучше по 200 мл за раз, минимум. а лучше 300 - 400


Оставить свой комментарий
B i "