если хочешь быть здоров-- закаляйся!

Стараюсь придерживаться здорового образа жизни. К сожалению, не всегда получается Хочу начать закаливание, вернее обливаться холодной водой У кого есть опыт? поделитесь!
 
с чего начать закаливание?
Опрос завершен.

воздушные ванны
0 (0%)
контрастный душ
3 (50%)
обливание холодной водой ног
3 (50%)
обливание холодной водой
0 (0%)
Всего проголосовало: 6
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: если хочешь быть здоров-- закаляйся!

с чего начать закаливание?



В опросе приняли участие 6 пользователей.
Рейтинг:  +3
юлина
7 декабря 2011 года 1 256 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru если хочешь быть здоров-- закаляйся!
Стараюсь придерживаться здорового образа жизни. К сожалению, не всегда получается Хочу начать закаливание, вернее обливаться холодной водой У кого есть опыт? поделитесь! Читать полностью
 


Дневник группы "Здоровый образ жизни":



Комментарии:

7 декабря 2011 года
0
хорошее дело- я раньше обливалась, а теперь только иногда в проруби купаюсь

7 декабря 2011 года
0
Здорово А к проруби как то готовились?

7 декабря 2011 года
0
первый раз было на Крещение,без подготовки,глядя на массовые купания и сама сиганула, а после как-то пошло легко, и не только в проруби- в октябре могу по 30-40 минут плавать(когда находит вдохновение), купаюсь во все месяцы года-так будет точнее

8 декабря 2011 года
0
на Крещенье попробую!

7 декабря 2011 года
0
я со старшим обливалась и в холоднючем бассейне купались, после бани

8 декабря 2011 года
0
Здорово! Я тоже планирую детей закалять вместе с собой

8 декабря 2011 года
0
начинайте, нам врач сказала, что тстарший не болезненный только из-за того, что мы закаливались, потому что он предрасположен к простудным заболеваниям

8 декабря 2011 года
0
Да, для детского иммунитета очень полезны и нужны закаливания.

11 декабря 2011 года
0
Я когда ходила в центр кинезатеропии Бубновского там после тренажёров и суставной гимнастики ходила в сауну а после неё окуналась в ледяную ванну! Главное чтобы был контраст! Чувствовала себя прекрасно и не болела!

11 декабря 2011 года
0
А я уже пять лет по утрам принимаю холодный душ. Начинала постепенно: сначала обливала холодной водой ступни, потом ступни+голень, потом - до колена и так всё выше и выше. Постепенно привыкла настолько, что сейчас не могут себе представить дня без холодного душа. А вечером - обязательно контрастный душ: минут 5-7 горячей водой, 1-2 минуты холодной. И закалка прекрасная, и для сосудов очень полезно, да и жизненный тонус здорово поднимает!

12 декабря 2011 года
0
Здорово! Надеюсь и у меня так получится


Оставить свой комментарий
B i "