десятый день к пляжному сезону или диета Южного пляжа

Сегодня и именины у Катерины с чем и поздравляю всех Екатерин на сайте, а раз именины у Катерин значит и у моего зайчика и дочурки сегодня именины, Вот она моя красотула и мамина гордость

А вот так мы росли, сразу прошу прощение за качество да и меня нет рядом, потому что я их слямзила со страницы бывшего мужа, а он меня зараза отрезал
вот нам приблизительно год или два если честно и не помню по моему всё таки год, все наряды ей шила я, тяжело было работала сама муж учился, а я работала одна


а это точно уже два года



а это три


а это четыре

а это последняя 5 лет, дома конечно же есть другие фото но в компе их нет

а это похоже на мою Катюшу в детстве



Екатерина - женское имя. По одной из версий, произошло от греческого слова Ката́риос (καθάριος, что переводится как чистая; чистокровная; непорочная; безупречная; простая; чистейшая.
Празднуем именины:
7 декабря (24 ноября) - Екатерина Александрийская, дева, великомученица.
Производные: Екатеринка, Катя, Катенька, Катерина, Катюха, Катюша, Катюня (Катуня), Катюра, Катюся, Катюля, Катяша, Катёна, Рина

ПИТАНИЕ
завтрак
соя отварная+фасоль отварная+индюшатина отварная и сверху пластинка сыра облегчённого


десерт
йогурт греческий 150 г+1ст. л варенья без сахара+семя льна+3 ореха миндаля


обед
серделей отварной+фенхель отварной+кусок постной свинины и присыпанное пармеджано реджано


перекус 20 орехов арахиса+чай
ужин
риккота 150 г(50 г смешать с петрушкой любой зеленью и проложить слоями слой риккоты+слой зелени+слой риккоты+сверху помидора с риккотой и петрушка)+отварное филе рыбы снова с петрушкой что то меня сегодня на петрушку пробило


спорт
тренажёрка 2.5 часа


ЖДУ ВСЕХ ЗАВТРА С НЕТЕРПЕНИЕМ