Кто любит шаурму?)

Народ, первой публикацией в нашей группе предлагаю вам рецепт низкокалорийной шаурмы.
Кто не любит шаурму?)
Вряд ли такие имеются.

Моя шаурма не очень похожа на обычную - она просто другая. Но безумно вкусная.
За рецептик благодарим моего мужа Александра

Нас в квартире четверо, поэтому рецепт на четверых.
Наша шаурма, конечно, готовится дольше обычной, но уверяю - она того стоит

Ингредиенты:

- тонкий лаваш
- куриная грудка(1шт)
- оливковое масло(1ч. л.)
- помидор(один большой)
- огурцы(2шт)
- зелень
- творог нежирный, для соуса
- майонез легкий(половина ч. л.)
- кетчуп(полторы ст. л.)
- соль
- специи
- минералка с газом

Смысл:

Чтобы добиться снижения калорийности сего вкуснейшего блюда, мы подменили некоторые ингредиенты.
Например:
- Жирный майонез, мы меняем на нежирный творог с солью, добавив в него всего половину чайной ложки легкого майонеза, для консистенции.
- Подсолнечное масло мы заменяем на оливковое, поджариваем курицу всего лишь на одной чайной ложке оливкового масла.
- Жирное мясо курицы мы заменяем на диетическую куриную грудку.

Приготовление блюда:

Разрезать грудку на несколько частей, залить минералкой, оставить часа на 3.
Затем посолить, натереть любимыми специями и отправить на сковородку, на которой уже разогрелась одна чайная ложка оливкового масла.
Жарить до готовности,5-7 минут.
Порезать на маленькие кубики.

Нарезать мелко помидор, огурцы и зелень.

Смешать творог с солью, специями и майонезом, до получения однородной массы.
Нарезать мелко помидор, огурцы и зелень, перемешать с полученной массой. Добавить курицу.

Лаваш намазать кетчупом(чуть-чуть, иначе лаваш порвется) и завернуть в него нашу смесь.
Готово!)
Калорийность такого блюда примерно 270-300 калорий. Оно по размеру и сытности может заменить целый обед.
Пробуйте.
Тапочки не принимаю, только сапоги - а точнее, конструктивную критику.
А доброе слово и кошке приятно, так что жду отзывов