У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

недобор калорий и быстрый сброс веса в первые дни

Я сбросила за три дня 2 кг, теперь боюсь, а вдруг это просто кишечник очистился и дальше вес встанет. кстати у меня получается калорий 700-800 в день - это нормально? И чем добрать?

Рейтинг: +6

лануся

8 декабря 2011 года

590

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/343040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">недобор калорий и быстрый сброс веса в первые дни</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я сбросила за три дня 2 кг, теперь боюсь, а вдруг это просто кишечник очистился и дальше вес встанет. кстати у меня получается калорий 700-800 в день - это нормально? И чем добрать?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/343040/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/343040/
              ]недобор калорий и быстрый сброс веса в первые дни[/url][/b][/size]
              Я сбросила за три дня 2 кг, теперь боюсь, а вдруг это просто кишечник очистился и дальше вес встанет. кстати у меня получается калорий 700-800 в день - это нормально? И чем добрать? [b][url=https://www.diets.ru/post/343040/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета Кима Протасова":

3.6 кг
Переходим на мясо =))
• недобор калорий и быстрый сброс веса в первые дни
Анекдот из жизни!
Второй день

Комментарии:

sveta-u

8 декабря 2011 года

Меньше 1000 лучше не опускатся, а лучше не менее 1200

Ответить

lexsusha

8 декабря 2011 года

Точно , я придерживаюсь 1200
Меньше нельзя - испортите себе обмен веществ и кг вернутся и еще друзей приведут

↑ Ответить

ХТатьянаХ

8 декабря 2011 года

Не зря говорят, что трудно калорий насобирать сколько надо. Вроде недобор плохо на здоровье сказывается.

Ответить

chanell

8 декабря 2011 года

если у меня недобор я смотрю по табличке б ж у ,чего не хватает то и ем...сегодня мне нужно добавить белков и жиров

Ответить

Ася Лапкин

8 декабря 2011 года

орехи отличный вариант!

Ответить

лануся

(автор поста)

9 декабря 2011 года

А какие орехи можно по Протасовке? И сколько?

Ответить

Candy_D

9 декабря 2011 года

орехи можно только на выходе

↑ Ответить

Ася Лапкин

9 декабря 2011 года

ой,а что такое протасовка?

Ответить

Candy_D

9 декабря 2011 года

диета такая

↑ Ответить

лануся

(автор поста)

9 декабря 2011 года

вообще то это диета Кима Протасова, просто многие, особенно кто на ней сидит, называют ее по имени автора "протасовка". Так что тут ничего сложного нет

Ответить

Карпова Ольга

15 января 2012 года

Сегодня первый день на протасовке. Приготовила продукты которые нужно съесть на 1200ккал. Это же огромная куча продуктов

(лично для меня), вот сижу и думаю что не осилю все. Приходится постоянно жевать чтобы все уничтожить

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы