День четвертый. Без чудес
... отвеса не было- 122,9 кг.
Выходной :поздно встала. Л-карнитин, прогулка 50 минут, Л-карнитин.
Получила электронный вариант книги ( спасибо Баронессе) и читала, читала.
Яблок съела сегодня 4 ( Таня, спасибо
, 2 йогурта 0 с отрубями, несколько стаканов ройбоса и зелёного чая.
Вечером салат греческий и 1 яйцо (целое, вместе с желтком)
На ночь тоже собираюсь белок съесть. Ну что сказать... о еде думается, читаю 2 этап и он кажется райским по сравнению с первым.
Дело в том, что не люблю ни йогурт, ни яблоки, ни творог. Единственно брынза нравится оливки, которые кладу в салат.
Я, конечно, воробей стрелянный в плане диет и голода... но сурово так кажется 2 недели сидеть на нелюбимых продуктах.
Провожу с собой "разъяснительную работу", мол, надо Федя, надо.
Пока нет комментариев.