Здравствуйте девочки!!! Очень хорошая и эффективная диета!!! Я на ней посиживаю давненько, но никогда не досиживала даже до водного дня, две недели сидела, две - не сидела. Вобщем за месяца 2 ушло 6 кг. И вот очередной раз 28.11 я села на диету, но уже с мужем, он за 11 дней скинул уже 4.300, а я за первых 3 дня скинула 1.100 и все, ВЕС СТОИТ, не туда и не сюда. ЧТО ДЕЛАТЬ? Как его сдвинуть???
Здравствуйте девочки!!! Очень хорошая и эффективная диета!!! Я на ней посиживаю давненько, но никогда не досиживала даже до водного дня, две недели сидела, две - не сидела. Вобщем за месяца 2 ушло 6 кг. И вот очередной раз 28.11 я села на диету, но уже с мужем, он за 11 дней скинул уже 4.300, а я за первых 3 дня скинула 1.100 и все, ВЕС СТОИТ, не туда и не сюда. ЧТО ДЕЛАТЬ? Как его сдвинуть???
Читать полностью
Мне помогает вести дневник питания и учитывать калорийность, если вес встает, то я в один день ем в 2 раза больше и вес опять идет вниз, не знаю как это объяснить Наверно организм привыкает к диете и надо его встряхнуть...
я за 90 дней скинула 15 кг, два рада были так называемые весовые плато, но после недельного застоя вес снижался. но во время застоя объемы-то уходили. так что кроме веса посмотри еще и на объемы. и не расстраивайся. все получится!
Вначале уходит лишняя вода, в первые дни, а потом вес немого останавливается, перестраивается организм и все такое...Просто продолжайте и не бросайте. добавьте физическую нагрузку. И еще, к новому весу организм должен привыкнуть, и чем медленнее вы худеете, тем меньше вероятность, что кг. сразу вернуться!
вот у меня и правда объемы ушли,джинсы лежали несколько лет еще и с биркой,купила их,а потом как-то резко поправилась,а тут перекладывала и дай думаю померю,и вы не представляете как я по дому скакала от радости-ВЛЕЗЛА
вот у меня и правда объемы ушли,джинсы лежали несколько лет еще и с биркой,купила их,а потом как-то резко поправилась,а тут перекладывала и дай думаю померю,и вы не представляете как я по дому скакала от радости-ВЛЕЗЛА
я тоже за 9 дней только 1,600 скинула