Главная > Дневники > Дневник пользователя Таничка_21

Эмоциональный голод

Эмоциональный голод Приветик всем! Девочки, прошу вашего совета, или пинка, может поддержки... Короче, не могу справиться с собой! Что-то хочется постоянно пихать в рот, в смысле кушать)))



Понимаю, что срывы бывают со всеми, но тут уже третий день хочется всякую вредину кушать...





Вчера, например наелась кексиков, а потом еще блинчиков, а перед этим хорошо поела рыбки.


Вот и думаю, что с собой делать, чтобы не соблазняться на еду, когда даже есть не хочется?!
Девочки, как вы с такими срывами справляетесь? Посоветуйте что-то, или наругайте меня... А то уже незнаю как быть. Может это предстоящие КД так влияют...

Рубрика: Похудение, диеты

Рейтинг:  +7
Таничка_21
9 декабря 2011 года 281 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Эмоциональный голод
  Приветик всем! Девочки, прошу вашего совета, или пинка, может поддержки... Короче, не могу справиться с собой! Что-то хочется постоянно пихать в рот, в смысле кушать)))
Понимаю, что срывы бывают со всеми, но тут уже третий день хочется всякую вредину кушать...
Вчера, например наелась кексиков, а потом еще блинчиков, а перед этим хорошо поела рыбки... Читать полностью
 


Дневник Таничка_21:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"
Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "
Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"
Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"
Комментарии:
elize
9 декабря 2011 года
+1
предстоящие КД и КД-это отговорки по себе знаю!взять себя в кулак!!!!!!!!!!!!!посмтри фигуры стройняшек!и последняя картинка отбивает аппетит!

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
Да знаю что КД отговорки.... Спасибо за нагоняй))) Беру себя в руки!

ХТатьянаХ
9 декабря 2011 года
+1
Иногда помогает каша на воде без соли и сахара, есть её можно в любых количествах

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
+1
Ммм, надо попробовать))) Сразу овсянки захотелось)

Кристина300887
9 декабря 2011 года
+1
Могут и КД влиять , попробуйте прогуляться, когда захотелось кушать (пообещать себе съесть позже ), а на самом деле занять себя чем-нибудь..Либо съесть, но например фрукты, кефир..воды, желудок наполниться и жор должен стихнуть..

elize
9 декабря 2011 года
0
в смысле вместе с воду кефиром?Просто если я ем еду и во время еды пью воду,я тотчас насыщаюсь..а говорят нельзя воду только после 2 часов после еды... и получается что ем я в два раза больше

Кристина300887
9 декабря 2011 года
0
Не..либо воду..либо кефир (вместо еды).. Говорят нельзя, т.к. вода из желудка быстро уходит с желудочным соком, а пища остается и не переваривается путем..в итоге гните..и преет там..

Кристина300887
9 декабря 2011 года
0
Т.е. гниет..

elize
9 декабря 2011 года
0
а супы?

Кристина300887
9 декабря 2011 года
+1
Супы желудок воспринимает иначе..Как пищу..и наоборот долго не покидает желудок..И оставляет чевство сытости..Поэтому хлеб, макароны, воду в блендер..и ложкой хлебать как супчик..

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
Спасибки, постараюсь все советы использовать))

Davira
9 декабря 2011 года
+1
Так всё вкусно рассказала, что мне тоже вредностей захотелось

Кристина300887
9 декабря 2011 года
+1
Иногда можно и побаловать себя! Но потом снова в строй!!!

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
+1
Да хватит себя уже баловать! В строй)))) Работать над собой

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
А может это влияет так спорт? У меня сейчас почти каждый день силовые нагрузки. Некоторые на выносливость, а некоторые на поднятие тяжелых гирь.

Кристина300887
9 декабря 2011 года
+1
Обычно спорт наоборот притупляет чувство голода , а если есть аппетит, значит вы много занимаетесь..Может сбавить нагрузку??

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
Надо видимо немного сбавить обороты, но зато результат вижу)))

Кристина300887
9 декабря 2011 года
0
Здорово когда результат заметен , но лучше все постепенно, умеренно, тогда принесет пользу ! А то загоняете себя, вот организм и на еду набросился , Типа коль как лошадь пахаю, корми в соответствии!

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
Да наверное ты права))) Увлеклась малость)))

Кристина300887
9 декабря 2011 года
0
Потом напиши, как организм ответил на снижение нагрузки, уменьшился ли аппетит и вообще состояние.. Ок??

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
ОК))) Спасибо поддержку)))

Кристина300887
10 декабря 2011 года
0
Пожалуйста! Всегда рада помочь!!

Gulnaz0609
9 декабря 2011 года
0
у меня такая же фигня, хочу есть..сейчас сижу и мечтаю о макаронах..хотя у меня белковый день..никак вообще их нельзя...
чтобы не ела не могу притупить желание..вчера сорвалась, чуть не умерла от голода...но наесться не могу

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
Видимо это зима....

elize
9 декабря 2011 года
0
вот я тоже вчера себе сказала съедая булочку со сгущенкой)

Таничка_21
(автор поста)
9 декабря 2011 года
0
Ну ведь всегда найдем какую-то отговорку))))

Кристина300887
10 декабря 2011 года
0
Да, да, зимой всегда хочется согреться..А тепло нам дает, что пожирнее..

ИрискаВалерьевна
11 декабря 2011 года
0
Танюш ,а может вредное заменить на фрукты или сухи,Раз уж сильно хочется вредного скушать???
А так ты молодец и умница , всё у тебя получится

Таничка_21
(автор поста)
12 декабря 2011 года
0
Спасибочки, Ирчик! Да вот начала заменять вредное на сухофрукты и яблочки, вроде как получается))) Постараюсь не срываться)))

ИрискаВалерьевна
12 декабря 2011 года
+1
Кто бы сомневался Я в тебя верю!

Таничка_21
(автор поста)
14 декабря 2011 года
0

malinka343
6 марта 2012 года
0
Я тогда налегаю на кефир, нежирный йогурт и фрукты. В ПМС очень сильный жор, но это благодаря ускорению обмена веществ! Если держать себя в руках, но с началом КД вес резко идет вниз


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Ferris wheel kokoteevviktor3 kumskova76 Nada-2921 sazykinaulic shtokan11 solnce1 Дракошка76

Всего на сайте: 14
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
13 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь