Эмоциональный голод

Эмоциональный голод Приветик всем! Девочки, прошу вашего совета, или пинка, может поддержки... Короче, не могу справиться с собой! Что-то хочется постоянно пихать в рот, в смысле кушать)))



Понимаю, что срывы бывают со всеми, но тут уже третий день хочется всякую вредину кушать...





Вчера, например наелась кексиков, а потом еще блинчиков, а перед этим хорошо поела рыбки.


Вот и думаю, что с собой делать, чтобы не соблазняться на еду, когда даже есть не хочется?!
Девочки, как вы с такими срывами справляетесь? Посоветуйте что-то, или наругайте меня... А то уже незнаю как быть. Может это предстоящие КД так влияют...
Рейтинг:  +7
Таничка_21
9 декабря 2011 года 280 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эмоциональный голод
  Приветик всем! Девочки, прошу вашего совета, или пинка, может поддержки... Короче, не могу справиться с собой! Что-то хочется постоянно пихать в рот, в смысле кушать)))
Понимаю, что срывы бывают со всеми, но тут уже третий день хочется всякую вредину кушать...
Вчера, например наелась кексиков, а потом еще блинчиков, а перед этим хорошо поела рыбки... Читать полностью
 


Дневник Таничка_21:



Комментарии:

9 декабря 2011 года
+1
предстоящие КД и КД-это отговорки по себе знаю!взять себя в кулак!!!!!!!!!!!!!посмтри фигуры стройняшек!и последняя картинка отбивает аппетит!

9 декабря 2011 года
0
Да знаю что КД отговорки.... Спасибо за нагоняй))) Беру себя в руки!

9 декабря 2011 года
+1
Иногда помогает каша на воде без соли и сахара, есть её можно в любых количествах

9 декабря 2011 года
+1
Ммм, надо попробовать))) Сразу овсянки захотелось)

9 декабря 2011 года
+1
Могут и КД влиять , попробуйте прогуляться, когда захотелось кушать (пообещать себе съесть позже ), а на самом деле занять себя чем-нибудь..Либо съесть, но например фрукты, кефир..воды, желудок наполниться и жор должен стихнуть..

9 декабря 2011 года
0
в смысле вместе с воду кефиром?Просто если я ем еду и во время еды пью воду,я тотчас насыщаюсь..а говорят нельзя воду только после 2 часов после еды... и получается что ем я в два раза больше

9 декабря 2011 года
0
Не..либо воду..либо кефир (вместо еды).. Говорят нельзя, т.к. вода из желудка быстро уходит с желудочным соком, а пища остается и не переваривается путем..в итоге гните..и преет там..

9 декабря 2011 года
0
Т.е. гниет..

9 декабря 2011 года
0
а супы?

9 декабря 2011 года
+1
Супы желудок воспринимает иначе..Как пищу..и наоборот долго не покидает желудок..И оставляет чевство сытости..Поэтому хлеб, макароны, воду в блендер..и ложкой хлебать как супчик..

9 декабря 2011 года
0
Спасибки, постараюсь все советы использовать))

9 декабря 2011 года
+1
Так всё вкусно рассказала, что мне тоже вредностей захотелось

9 декабря 2011 года
+1
Иногда можно и побаловать себя! Но потом снова в строй!!!

9 декабря 2011 года
+1
Да хватит себя уже баловать! В строй)))) Работать над собой

9 декабря 2011 года
0

9 декабря 2011 года
0
А может это влияет так спорт? У меня сейчас почти каждый день силовые нагрузки. Некоторые на выносливость, а некоторые на поднятие тяжелых гирь.

9 декабря 2011 года
+1
Обычно спорт наоборот притупляет чувство голода , а если есть аппетит, значит вы много занимаетесь..Может сбавить нагрузку??

9 декабря 2011 года
0
Надо видимо немного сбавить обороты, но зато результат вижу)))

9 декабря 2011 года
0
Здорово когда результат заметен , но лучше все постепенно, умеренно, тогда принесет пользу ! А то загоняете себя, вот организм и на еду набросился , Типа коль как лошадь пахаю, корми в соответствии!

9 декабря 2011 года
0
Да наверное ты права))) Увлеклась малость)))

9 декабря 2011 года
0
Потом напиши, как организм ответил на снижение нагрузки, уменьшился ли аппетит и вообще состояние.. Ок??

9 декабря 2011 года
0
ОК))) Спасибо поддержку)))

10 декабря 2011 года
0
Пожалуйста! Всегда рада помочь!!

9 декабря 2011 года
0
у меня такая же фигня, хочу есть..сейчас сижу и мечтаю о макаронах..хотя у меня белковый день..никак вообще их нельзя...
чтобы не ела не могу притупить желание..вчера сорвалась, чуть не умерла от голода...но наесться не могу

9 декабря 2011 года
0
Видимо это зима....

9 декабря 2011 года
0
вот я тоже вчера себе сказала съедая булочку со сгущенкой)

9 декабря 2011 года
0
Ну ведь всегда найдем какую-то отговорку))))

10 декабря 2011 года
0
Да, да, зимой всегда хочется согреться..А тепло нам дает, что пожирнее..

11 декабря 2011 года
0
Танюш ,а может вредное заменить на фрукты или сухи,Раз уж сильно хочется вредного скушать???
А так ты молодец и умница , всё у тебя получится

12 декабря 2011 года
0
Спасибочки, Ирчик! Да вот начала заменять вредное на сухофрукты и яблочки, вроде как получается))) Постараюсь не срываться)))

12 декабря 2011 года
+1
Кто бы сомневался Я в тебя верю!

14 декабря 2011 года
0

6 марта 2012 года
0
Я тогда налегаю на кефир, нежирный йогурт и фрукты. В ПМС очень сильный жор, но это благодаря ускорению обмена веществ! Если держать себя в руках, но с началом КД вес резко идет вниз


Оставить свой комментарий
B i "