День пятый.

День пятый и ура, ура, есть отвес! Утром-122 кг ровно. За день ушло 900 гр. А c начала процесса-3 кг, за 4 дня.

Предыдущий день первый раз выпила 2 капсулы 1500 мг Л-карнитина до и после прогулки.
Вечером произошла мощная очистка кишечника, не ожидала такого . (простите за подробности...)

Сегодня работаю. Вижу, что утром не могу гулять: темно и не буду успевать себя приводить в порядок до работы.
Гуляла 45 минут в обеденный перерыв, до и после прогулки Л-карнитин. С утра съела 2 йогурта нулевых, 2ч. л отрубей, 2 яблока, выпила 0,5л зелёного чая.

Удивительно, но тушка отреагировала на потерю 3 кг и это не смотря на то, что на моем весе это даже не капля в море, а пол капли.
Она (тушка) как-то опала. Так называемая талия стала вырисовываться, живот уменьшился. Гуляла и в голове всплыли "сопелки, свистелки" о тушке:
"Топ, топ топотушка
растряслася моя тушка"

Вообще-то летом вес дошел до 128 кг. я была очень отечная. Потом постепенно за октябрь-ноябрь вес снизился до 125. Теперь 122.
Много! Очень! Но вчера читая книгу доктора про себя решила, что постройнение у меня зарача номер раз на ближайшие месыцы.
И чтобы не выпадать из темы, не терять настрой, решила всё время читать Ковалькова ( книга серьёзная) и материалы по похудению, дневники стройнеющих.