двенадцатый день к пляжному сезону или диета Южного пляжа

привет всем вот и прошёл 12 день моей диеты. за одиннадцать дней минус 3 кг 600 гсказать что я рада просто наверно не чего не сказать. Сейчас конечно меньше чем сначала но каждый день грамм 100 отвешивает я считаю, что это просто шикарно. Если даже будет идти так это будет по 3 кг ежемесячно и до мая ещё 5 месяцев это минус 15 кг, это то к чему я стремлюсь и о чём мечтаю. А пока все готовятся к празднованию Рождества или Нового года. Сегодня у меня был выходной с утра побежала платить налоги и опрос=отправила Новогодние письма деткам, очень нервничала понравиться им или нет сделала даже ошибку пришлось исправлять. Прошлась по посёлку и только сейчас заметила что всё готово к празднованию Рождества, украшены магазины. коммуны расставили ящики для отправки писем Деду Морозу или Бабу Натали как его называют здесь в Италии. Я взяла фотоаппарат и всё это запечатлела. Вот смотрите что получилось






вот как украшена улица или вот дед Мороз лезет в окно


ангелочки на библиотеке

витрина магазина



этот снеговик был у цветочного магазина


А это призепа или история рождения Христа не такое, но приблизительно и поменьше есть в каждом доме, наравне с ёлкой. это я сняла с витрины одного из баров






ну а теперь ёлки

это была на витрине магазина жаль что не видно на фото но она сама вверх снег подбрасывает и он летит вниз и потом опять

ёлка на площади

ёлка у одного из магазинов

ёлка в тренажёрном зале

питание
завтрак
омлет из яйца+грибы+сыр+чашка кофе


перекус
йогурт греческий обезжиренный+сахорозаменитель для украшения цукаты=вот такая получилась ёлочка, съела половину и 5 орешков миндаля


обед
салат +руколла+моцарелла+тунец в собственном соку-помидоры черри 6 штук+соевый соус+оливковое масло+бальзамический уксус


ужин
баклажан на гриле промазанный горчицей+помидоры черри 4 штуки+мясо свинина отварное постное



до встречи завтра