стиххх

Разные мелочи, которые несут в себе негатив, так или иначе, участвуют в неком «строительстве» нашего настроения.
Сегодня именно такой день, когда эти мелочи собрались воедино. Взрыв. Очередной эмоциональный взрыв. Как справиться? Что сделать? Слёзы? Опять?
Боже, на что же я трачу свои нервы?
Не купили платье – пустяк. Не сделали причёску – пустяк. Я уже и смирилась с тем фактом, что страдаю от избыточного веса и с ложью подруг, что я якобы «нормальная» и зациклена «на всякой глупости». Конечно. Куда им говорить о лишнем весе с их 40-ка килограммами по сравнению с моими 60?
Я очень много стала об этом думать в последнее время. Я перепробовала достаточно много диет, и они помогали, но мне быстро становилось плохо, и я бросала. И тут начинались «зажоры». Это страшное слово «зажор». Состояние, когда ты теряешь насыщение. Неконтролируемая жажда что – нибудь «пожевать» накрывает тебя волной. Мы не отдаём себе отчёт, сколько еды мы съедаем, сколько калорий потребляем.
А потом «контрольный день». Ты встаёшь на весы и, смотря на страшные и пугающие цифры, начинаешь рыдать. Рыдать так, как будто потерял что-то очень близкое.
Я очень много размышляла и о том, почему мы в обыденной жизни не контролируем себя? Почему мы не можем отфильтровать ненужное?
А всё просто. Самообман. Мы каждый день встаём, глядим на себя в зеркало и внушаем себе, что всё в нас прекрасно, хотя на самом деле всё не так.
И люди вокруг нас, утверждающие, что мы «нормальные» - лицемеры. Они врут нам. Они не близкие нам люди. Они – лживые твари, хотящие, чтобы они выглядели на нашем фоне «конфетками». Противно? Противно.
Наш лозунг из «Быстрее. Выше. Сильнее.» превращается в «Спать, жрать, срать». А почему?
Ответ тот же…самообман.
Так что же мы выберем? Красоту и худое стройное тело? Или…да что там или…
Каждый выберет то, что ему ближе.(c)

Съела все, что хотела. И что дальше?? Какие ощущения?? Есть чувство радости?? Насыщения?! УДОВЛЕТВОРЕНИЯ??? НЕТ!!!! Миллион раз нет!! Только ощущение тяжести, вздутый живот, тяжело дышать, тяжело вставать, джинсы давят на живот, мне тяжело дотянуться до своих собственных носок, потеют руки, потеет тело, постоянная отрыжка, появляется второй подбородок, пучит живот, лень делать что-либо. И НЕТ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ!!!
Так есть ли смысл есть то что хочет мозг, глаза??? нет! Значит ешь только здоровую низкокалорийную пищу, с низким содержанием жиров и углеводов, и минимум соли. Нет смысла есть сладкое, жирное, калорийное. Удовлетворения от еды нет! И не будет!! НЕ БУДЕТ!

Потрать деньги на любимое дело, на кино, на театр, на вечеринку, на подарок дорогому человеку, на сауну, на фитнес, на вещи, на парфюм, на супер ароматное мыло ручной работы и крем, расслабься в душе, сходи на массаж, не трать деньги на еду, от нее удовлетворения нет!

Думай о своем теле! Как ты будешь выглядеть летом, в купальнике, на пляже, в бассейне, в тренажерном зале, в платье, без всего!
Не ведись на минутное желание, подумай о будущем, думай наперед.
И лишь когда ты научишься управлять собой к тебе придет удовлетворение!
Его не так просто заработать, его невозможно купить в виде еды за деньги.
Кто бы что не говорил и не ел. ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ!!!!
Пусть родители/друзья купили хоть дюжину мешков с едой! Не ведись! Тебе нельзя!!
Ни мороженое, ни булки, ни пельмешки, ни печенье, ни шоколад, как бы вкусно все не выглядело не принесут удовлетворения!!

Его можно добиться только постоянно работая над собой, в итоге ты придешь к цели, будешь получать комплименты и тобой будут восхищаться.

Итак, Я МОГУ ВСЕ, Я ДОБЬЮСЬ СВОЕГО

Я буду стройной и легкой

ВОТ ЭТО УДОВЛЕТВОРЕНИЕ!!

ps думаю, с такими мыслями надо начинать диету, а не "вот выдержу недельку-месяц-полтора-год и наемся от души

Бесят. Жутко вымораживают жирные коровы, сидящие на несчастном стуле своей убогой жирной задницой и придумывают тупые стереотипы мол "женственная фигура-это не кости" или оправдываются тем, что у них не жир, а блеать "мышцы". Они не могут признаться не то, что другим, а даже себе, в том, что они слабохарактерные жирные тетки, у которых нет не силы воли, я уже не говорю про стремление или желание быть худой. И если ты встретишь такую старую знакомую где нибудь в кафе и вы заведете с ней разговор на тему "похудания" и она вам с гордо поднятой головой будет токовать какая она несчастная и мол ни одна диета ей не подходит. Дак вот-это НАГЛАЯ ЛОЖ, она скорей всего и дня не пыталась нормально просидеть на диете, что уж говорить про занятия спортом.
Главное продержаться один, всего один день на второй уже будет куда легче! Главное, что ты преодолел себя! Главное не сорвался! Выдержал сегодня-выдержишь и завтра! И если ты до сих пор не можешь взять себя в руки и в первый же день по честному проведенному на диете под вечер срываешься, то могу лишь пожелать тебе удачи во второй раз, но если это продолжается уже не раз, не два, то ты никчемный слабак! Задайся целью, лучший стимул для этого погуляй для начала с друзьями, и что бы их было побольше и найди среди них того, в кого ты могла бы влюбиться! Да-да, лучший способ похудеть- это влюбиться. Влюбишься и тебе захочется нравиться в первую очередь себе самой, быть уверенной, одевать красивые вещи ,понравишься себе-в тебя влюбятся остальные! Так, что дерзай, все в твоих руках! Слышишь? Можешь сказать себе это банальное "с завтра точно худею" окей. Только давай не обманывай себя, и начни по честному без срыва, что бы в конечном итоге-гордится собой!

О что я нашла. Понравилось.

Ты ешь, ешь и почитай вот это. Может быть в конце этой истории ты выкинешь в окно свою шоколадку и убьешься об стенку от стыда за то, что ты ее съела.
Я когда то тоже сидела так, ела шоколадку. Запивала соком. Родители говорили мне "Хватит! Ешь полезную еду! Потом будешь плакать!"
Но я не слушала, я была маленькая. Мне важнее было съесть что то вкусное, чем получить красивое тело. Мальчики еще не смотрели на меня, и не было смысла худеть.
Что?? Не есть после шести??? Какой кошмар, как же так можно.
И я ела. Я шла домой со школы, и чтобы было не страшно одной, покупала чипсы и мороженое, розовенькое. Садилась перед телевизором и ела.
А потом приходила мама. Приносила что то вкусное. И я ела снова.
Мне было абсолютно все равно.

Сейчас мне 16. Я вешу 60 килограмм.
Мое тело ужасно. У меня круглый живот, выпуклые бока и толстые ляжки. Пухлые щеки.
Я учусь в школе.
Все мои одноклассницы - худые. Когда то была одна толстая, но она ушла. Осталась я.
Я не могу носить кардиган, потому что он обтягивает мой жир.
Я не могу носить блузки, потому что они облегают меня.
Я не могу носить юбки, потому что у меня жирные ляжки.
Я сижу на стуле, рассматриваю худенькие ноги подруги и в душе затягиваю петлю на шее.

Я не общаюсь с мальчиками, потому что мне стыдно. Каждые пять минут я одергиваю футболку, чтобы она не застревала между складками. Я втягиваю живот и покупаю утягивающие колготки.
У меня нет парня, потому что я толстая.
И я ем. Я по прежнему жру шоколадки. Блинчики. Гамбургеры.
Каждый день я сажусь на диету, но каждый день заканчивается едой.
Иногда мне стыдно так, что хочется сдохнуть.
Зачем есть?
После того как я поем, я чувствую стыд, боль, страх потолстеть.
Я боюсь вставать на весы.

Скоро выпускной. И я понимаю, что не могу его пропустить. Но и не могу пойти на него в ТАКОМ весе.

Моя подружка - тростинка. Она ест булки в столовой а я пью кофе без сахара и рассказываю ей, сколько калорий в булке.

Вчера я выкинула всю еду. Повесила на стенку календарь. Взяла крем для похудения, обруч, скакалку.
Мне никто не помешает быть стройной. Я хочу быть худой. Я хочу парня. Хочу носить юбочки и кофточки, заканчивающиеся под грудью. Я хочу красиво получаться на фотографиях.
Мне никто не помешает. А тебе?

Вот реально про меня блин