Стоило сесть на диету, как и срыв сразу =( Хотя привес всего +200 г.
Но сам факт!
Вышла в отпуск. Решила этот отпуск провести дома, к новому году красоту в квартире навести. Навела. Девочки, я перекрасила сама комнату и прихожую! Чувствую себя героем! Никогда не делала этого. А тут колер+краска, валик в руки погнала. Все удалось!
Прихожая - персиковая; комната - глубокого розового-фиолетового цвета.
И решила я себя наградить за это... едой.
Угу. Завтра снова в руки себя брать буду.
До конца года: белок+клетчатка+сложные углеводы (кажется так называется). В общем, мясо\яйца + овощи и фрукты.
К 31.12 д. б. вес= 64,6.
Я думаю по 200г. в сутки - нормально.
Обидно, если честно. За время, которое я здесь, уже успела уверовать, что становлюсь поклонником дробного мелко порционного и здорового питания.
+ получила нереальную физическую нагрузку..