Отчетик за 09.12.11. Завтрак: яйцо всмятку + кофе+1кус. мяса. ФИТНЕС С 9 ДО 10. Перекус: несколько шоколадных конфет до 12 часов. Обед: кефир домашний+1кусочек колбаски+крекер соленый горсть. Второй обед:кефир домашний+1кусочек колбаски+крекер соленый горсть. Ужин: пеленгас, уха. Перекус: мандарины, яблоки. Вес на утро остался тот же.
Отчетик за 09.12.11. Завтрак: яйцо всмятку + кофе+1кус. мяса. ФИТНЕС С 9 ДО 10. Перекус: несколько шоколадных конфет до 12 часов. Обед: кефир домашний+1кусочек колбаски+крекер соленый горсть. Второй обед:кефир домашний+1кусочек колбаски+крекер соленый горсть. Ужин: пеленгас, уха. Перекус: мандарины, яблоки. Вес на утро остался тот же.
Читать полностью
Пока нет комментариев.