Главная > Группы > Здоровье > ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

А можно и мне к вам...

Привет хочу начать заниматься, вот только у меня вопрос, есть ли противопоказание как у бодифлекса? а то у меня очень сильная близорукость, так что бодифлекс мне не подходит, зрение важнее, поэтому интересуюсь про оксисайз. пробую дышать правильно, посмотрим что из этого выйдет...

Тэги: Вопрос, противопоказания

Рубрика: Help-ните мне!!!

Рейтинг: +7

yulia_sz

11 декабря 2011 года

629

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/345234/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А можно и мне к вам...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1339/">Вопрос</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3888/">противопоказания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет хочу начать заниматься, вот только у меня вопрос, есть ли противопоказание как у бодифлекса? а то у меня очень сильная близорукость, так что бодифлекс мне не подходит, зрение важнее, поэтому интересуюсь про оксисайз. пробую дышать правильно, посмотрим что из этого выйдет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/345234/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/345234/
              ]А можно и мне к вам...[/url][/b][/size]
              Привет хочу начать заниматься, вот только у меня вопрос, есть ли противопоказание как у бодифлекса? а то у меня очень сильная близорукость, так что бодифлекс мне не подходит, зрение важнее, поэтому интересуюсь про оксисайз. пробую дышать правильно, посмотрим что из этого выйдет... [b][url=https://www.diets.ru/post/345234/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

sveta2636

11 декабря 2011 года

А почему бодифлекс не подходит? Или можно им заниматься до определенных диоптрий? У меня тоже сильная близорукость...

Ответить

Olya_krasotka

11 декабря 2011 года

Противопоказания к бодифлексу: гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

↑ Ответить

Амаргарита

11 декабря 2011 года

Olya_krasotka пишет:
высокая степень близорукости

а это сколько "минус"?

↑ Ответить

Olya_krasotka

11 декабря 2011 года

Это лучше спросить у врача окулиста.

↑ Ответить

Аридель

11 декабря 2011 года

У меня тоже близорукость -6, я занимаюсь бодиком, всё замечательно!!!!

Думаю к окулисту за ответом идти - пустая трата времени

не даст он такого ответа (можно или нельзя). На форуме по БФ участницы неоднократно обсуждали можно заниматься БФ при тех или иных заболеваниях. Так вот не один медик даже не слышал, что такое БФ

Противопоказания при занятиях БФ и оксисиком одинаковые, разница только в дыхании.

↑ Ответить

Амаргарита

11 декабря 2011 года

Аридэль пишет:
Думаю к окулисту за ответом идти - пустая трата времени не даст он такого ответа (можно или нельзя)

точно! не за чем к нему идти!

↑ Ответить

Светлая и легкая

11 декабря 2011 года

Я ходила к окулисту, она точно не знала, что такое Бодифлекс, но сказала, что заниматься можно, смотреть на самочувствие, но можно. У меня очки минус 5,5, а зрение около -8

↑ Ответить

Olya_krasotka

11 декабря 2011 года

Главное чтобы вы получали удовольствие от занятий и следили за своим самочувствием.Удачи!

↑ Ответить

Irusy

11 декабря 2011 года

Подскажите, какие упражнения нужно делать новичкам, если освоили дыхание?

Ответить

Olya_krasotka

11 декабря 2011 года

после того как освоили дыхание приступаем к упражнениям-я буду выкладывать каждую неделю новые упражнения, а начало здесь: https://www.diets.ru/post/340539/

↑ Ответить

sveta2636

11 декабря 2011 года

Спасибо, понятно...

Ответить

Olya_krasotka

11 декабря 2011 года

Вот что я нашла на вопрос о противопоказаниях: "оксисайз доступен людям всех возрастов, не имеет противопоказаний со стороны медицины, он получил подтверждение в научных кругах и доступен для выполнения абсолютно в любом месте, будь то дом, работа либо спортзал.""За счет более мягкого дыхания у оксисайза меньше противопоказаний — им можно заниматься даже беременным.""От занятий оксисайз стоит воздержаться женщинам сразу после родов, а также лицам с нарушениями дыхательной и сердечнососудистой системы."

Ответить

yulia_sz

(автор поста)

11 декабря 2011 года

спасибо, тогда приступаю

просто у меня минус 9 очки и к этому астигматизм (что бы не расстраиваться не спрашиваю у окулиста какой у меня реальный минус), пусть кто что не говорит, но мои глаза бодифлексу сразу нет сказали, неделю как в тумане ходила, теперь осторожничаю.

↑ Ответить

Olya_krasotka

11 декабря 2011 года

Присоединяйся! Начинай с первой недели! Рада пополнению в наших рядах!

↑ Ответить

Амаргарита

11 декабря 2011 года

ну если -9 можно, то у окулиста и спрашивать не о чем

↑ Ответить

yulia_sz

(автор поста)

11 декабря 2011 года

просто у меня такой минус, если глазам будет сложно я сразу это замечу.

↑ Ответить

бри-ч-аш-2о

25 февраля 2012 года

У лиц, имеющих избыточную массу тела или даже ожирение,у кого возраст за...., да "стаж" избыточного веса приличный не может не быть нарушений дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Значит противопоказано?

↑ Ответить

Аридель

25 февраля 2012 года

Нет не противопоказано, а показано, т.к. тренировки помогут избавится от проблем со здоровьем. Можно начать просто с дыхания, а после подключить упры.

↑ Ответить

Olya_krasotka

26 февраля 2012 года

Я с тобой согласна!

Упражнений должно быть столько сколько ты хочешь, но для хорошего результата необходимо 30 повторов циклов дыхания окси.

↑ Ответить

Аридель

26 февраля 2012 года

Olya_krasotka пишет:
но для хорошего результата необходимо 30 повторов циклов дыхания окси.

Согласна, только для начала надо дыхание отточить. Моя мама, например, просто дышит без упров. У нее фигура хорошая, только живот убрать надо, работает!!!

↑ Ответить

Olya_krasotka

27 февраля 2012 года

Когда мне некогда делать упражнения, я просто дышу во время занятия домашними делами.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tanka 1949
2 дня назад

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((

blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!