Живу в полном расслаблении. Совсем забросила фитнес. Сначала была уважительная причина: комиссия на работе, потом не могла начать. потом разболелась дочка: острый бронхит. Причем такой вирус сильный, что пришлось колоть антибиотики, затем пришла моя очередь. Сейчас кашляю как собака, тоже на уколах. Короче в результате за 2,5 месяца ни шагу вперед. 72 кг я увидела на весах в октябре. Спасибо, конечно, что не в "плюсе", но если срочно что-то не предпринять, то все может быть. Сегодня, например, натрескалась ГОЛУБЦОВ. Причем съела совсем не один. Срочно нужна какая-то мотивация, какой-то пинок под зад.
ПыСы: Кстати, когда читаю ваши результаты, девчонки, это очень вдохновляет, ну и еще наши "Взвешенные и счастливые", конечно. Но хочу сказать, что много девочек, за которыми я следила, когда только зарегистрировалась на этом сайте, и которые писали о первых своих успехах, как-то незаметно исчезли. То- ли просто не заходят, то-ли потерпели фиаско в похудении.
Живу в полном расслаблении. Совсем забросила фитнес. Сначала была уважительная причина: комиссия на работе, потом не могла начать. потом разболелась дочка: острый бронхит. Причем такой вирус сильный, что пришлось колоть антибиотики, затем пришла моя очередь. Сейчас кашляю как собака, тоже на уколах. Короче в результате за 2,5 месяца ни шагу вперед. 72 кг я увидела на весах в октябре...
Читать полностью
да,вес конечно прыгает,но уже не 90 кг уже радует.Просто завтра у тречком встань раньше и начни утро с зарядки.бодрости потом на весь день хватит.Я если не хочу ,то заставляю себя,а потом уже вхожу во вкус.Сегодня правда наела 1800кк.Но сделала оксисайз,и аэробику,ходить не ходила,сыро,дождь.
Я когда начинала,то было тяжело,каждый день хотелось бросить,первое время помагал аутотрениг,потом стало входить в привычку,спортом заниматься сейчас нравиться,получаю кайф.А вот с питанием бывают проблемы.Наверно заведу пищевой дневник и буду считать калории.