Вот и до второй фазы дошла

Всем доброго вечера! решила поделиться первыми результатами диеты доктора Дюкана "Атака". Не знаю радоваться или нет, но три дня я продержалась, так как лишний вес у меня менее 10 кг. Три дня ела только белок, ничего лишнего не ела, срывов небыло, только язва иногда давала знать о себе. За эти дни ушло всего ничего - 1 кг как по мне, мало. но надеюсь дальше вес начнет намного быстрее уходить. Сегодня 4-й день. В меню входила варенная грудка курицы, 2 хурмы, немного селедки, вяленая рыба (сгрешила, выпила пол стакана пива ), морковь и свекла по-корейски. На завтра приготовила : завтрак - творог 0%+ йогурт 0%- около 150грм, на обед:рыбу на пару, немного свеклы по -корейски-.150 грм, возможно 1 хурма или мандарины, ужин - будет йогурт и творог (если желания поменяются то ужин будет другим ). Есть вопросик: а можно ли во второй фазе кушать овсянное печенье? 1шт в день