Любимые оливки!

по мойму про оливки и аслины ничего в диете не сказано, т.ч. я думаю можно в любой день. только аккератнее с количеством, всетаки жирные они очень

Я за оливки и маслины! И не такие уж они и калорийнные)))) Так что кушай на здоровье, главное правильные вибирай)))

а правильные это как?

посмотрела в дневнике питания:
оливки консервированные без косточек: белки-1.7, жиры-20,6, углев.-5.6, 215.5 ккал,
оливки консервированные с косточками: белки-1.4, жиры-15,98, углев.-4,71, 168,3 ккал,

выходит, с костями то предпочтительнее.., а я всегда прошу без косточек. а про маслины там нет- но это как вид оливок

получается надо вводить жирный день и есть в него те продукты, где содержание жира больше всего

а мне еще нравится сало с мясными прослоечками, свареное в растворе: вода+соевый соус и с приправками, а потом еще чесночек.....замерзнет-вкуснотень!!!! Блин! завтра белковый день, какое сало!!!

Хриза, а поконкретнее рецептик сальца, можно в личку, зараннее спасибо. Сало это весЧ, обожаю, но в охоточку и тоненько как папиросная бумажка, ой, слюнки потекли

Спасибо огромное!!!! Очень помогли!

Мы все хотим рецепт вареного сала........

Я слышала,что есть 2 рецепта вареного сала1)-варить в сильно соленой воде около 3 часов.и20варить в простой воде 3 часа,потом заморозить,потом снова подержать в воде уже с приправами и уже потом натирать солью,чесноком и перцем.А вот попробовать не удавалось,(а и правда,чего его пробовать,сало как сало! какое же вкуснее?Девчонки,знатоки засолки,скиньте рецептик!Тем более,что в белковый день,думаю,кусочек сальца не повредит! Спасибо заранее!

Такую тему открыли! Девченки Просто Супер!

А расскажите, что такое калорийные дни и не калорийные дни! Понять не могу! Просто уже почти месяц на 90 дневной диете!