Бывает и такое...

Как то все печально у меня . Два дня подряд неправильного питания, а вчера даже после 18 часов ела! Хватала целый день куски какие-то, нормальный прием пищи был только один раз. Приезжала двоюродная сестра, которую я не видела 15 лет, но почему я под это дело решила, что можно на себя забить, не понимаю . Есть меня никто не принуждал, они с мужем свое пиво пили, я вполне могла зеленый чаем обойтись, но нет же - вместо этого даже эклеры лопала... Результат не замедлил сказаться за 2 дня + кило.
Сегодня с утра уже тортик, бутер с икрой. Утешаю себя что только до 12, но все равно ведь излишние калории никуда не денутся.

Анализирую ошибки:
- отложила на время выполнение заданий в группе.
- не читаю КП (всего 1 раз вчера и то, как обяз, а не с душой)
- появляются мыслишки "а, все равно уже съела вредность, порцией больше, порцией меньше, какая разница"
- самое страшное - какой-то морщинистый жирный монстр тихонько шепчет "да на кой тебе красивая фигура и хорошее здоровье, это ж какой труд неимоверный, на вот лучше съешь - ка эту вкусняшечку и тебе хорошоооо будет тут же, и стараться не надо"

Но я ему не поддамся! Очень помогает мне проговаривание вот этих своих гнилых мыслишек. Сейчас пойду поищу "вредительские мысли и противоядия" и прямо руками перепишу себе. Сделаю очередную карточку! В принципе ничего страшного не произошло. Копила я эти кг-шки долго и задержка в пути на пару дней никакого вреда не принесут. Главное идти дальше! Как хорошо что есть группа и обязательство отчитываться в ней!
И еще вот думаю, насчет КП... После того как я ее написала, прочитала пост Идеи8 о том, что не нужно из целей делать аффирмации. То есть, (ну как я поняла) если я пишу " я ношу одежду 44 размера", то как бы стремиться то и не к чему уже. Ну почему я должна себя ограничивать - ведь все уже получилось... ну как-то так. Наверно, перепишу ка я карточку. Ведь так можно?

Желаю всем (и себе конечно же в первых рядах )успехов на пути к своей цели и не поддаваться унынию, если вдруг все не сразу получается так, как хотелось бы!