"Energy girls". 14 отчет!!!

В 14-й раз читайте про нас,
Про нашу команду. Здесь и сейчас
Вам все расскажу, все тайны открою
От вас все равно ничего ведь не скроешь



Я дневник питания веду,
БЖУ строго я блюду.
Лишний вес яс пытаюсь изгнать,
Мысли о нем не дают крепко спать

Natik555 туда-сюда воду гоняет,
Объемы стоят, но вес она снижает
Питание Наташа уже исправляет,
Чуть -чуть шоколад она потребляет

mona1lusya все на "Пляже южном",
Такое питание ей очень нужно.
На диете такой отвесы наблюдаются,
Людочка наша очень старается

Света-Конфета вес медленно очень снижает,
Потому что сладкого много она потребляет.
Так то питание в принципе в норме,
Питается она без подсчета калорий.

shtu4ka качественнее питается,
Блюда новые ей покоряются,
В её меню уже их не счесть,
Фруктов Ириша стала больше есть

А kaymera за питанием совсем не следит,
Ест то, на что глаз её поглядит
Селедку под шубой она поглощает,
Привеса пока не наблюдает




Ehlinka благоприятно неделю провела,
Отжималась 100 раз, Элинка смела
Пресс 200 раз, бодифлекс по утрам,
С собакой гуляет по тюменским ветрам

У Мелиан на танцы времени не осталось,
Где-то в ночи оно растворялось,
Чистка первого снега, бессонные ночи...
Со спортом у Майи порядок, короче

uva в спорте равных нет,
Он у неё вечером, утром, в обед!!!
В выходные про танцы она не забывает,
От подтянутых мышц- глазки сверкают

Danaya306 наконец-то с весом подружилась,
Долго борьба у неё с ним продлилась...
Тоню в йоги старшие записали,
И время тренировок ей наприбавляли...



Мы конечно очень все разные,
Но одна мы КОМАНДА и этим все сказано
И если сюда иногда не заходим,
Просто мы к праздникам готовимся новогодним

У кого то метели сильно метут,
Узоры на окнах морозы куют,
У некоторых дождь, и слякоть под ногами,
Но все равно душою мы с вами.

Мы позитивом друг друга подзаряжаем,
С праздниками, с датами мы поздравляем.
Ну не поздравить нам просто нельзя,
Стали давно мы БОЛЬШАЯ СЕМЬЯ




Мелиан вес чуть-чуть хочет снизить,
Углеводы уменьшит и снег будет чистить.

uva без танцев теперь никуда,
Прогулки с собакой туда и сюда

Natik555 зарядку будет делать ежедневно,
На прыгалках будет скакать непременно.

Danaya306 вес стремится удержать,
Про здоровое питание не будет забывать

Света-Конфета за весом будет наблюдать,
Сладкое уменьшать, овощей добавлять

Ehlinka по диете плоского животика будет питаться,
И массажными банками по вечерам расстираться

stu4ka с Леонардо расстается,
Другие тренировки выбирать придется


Ну вот и все удачи вам всем ,
И чтоб в вашей жизни не было проблем