У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Подскажите!

Девчата! Подскажите как мне питаться по системе -60, если я работаю сутками.

Рейтинг: +7

ksenia_cat79

13 декабря 2011 года

419

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/346725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подскажите!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчата! Подскажите как мне питаться по системе -60, если я работаю сутками.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/346725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/346725/
              ]Подскажите![/url][/b][/size]
              Девчата! Подскажите как мне питаться по системе -60, если я работаю сутками. [b][url=https://www.diets.ru/post/346725/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Разобраться в системе -60 помогут картинки!
Чуть не сбежала...
• Подскажите!
Добрый день!
Привет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

Tavolga17

13 декабря 2011 года

Ксения, наверно, нужно просто считать калории и не выходить за рекомендуемые рамки!

Ответить

JuliFed

13 декабря 2011 года

А лоточки с собой на работу брать не получается? У меня когда тренировки, беру с собой и обед и ужин. А когда утром не успеваю поесть, то и завтрак

Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

15 декабря 2011 года

лоточки то можно,просто ночь не спишь,что кушать? я не могу сформировать меню

↑ Ответить

JuliFed

15 декабря 2011 года

Я бы брала все нежареное, без масла и лишних жиров.
Отварную грудку, творог, вареную рыбу, овощной суп с яйцом, кашу без масла(на воде) и как то подстраивать под свой режим. распредели время у себя на работе.

↑ Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

16 декабря 2011 года

↑ Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

15 декабря 2011 года

лоточки то можно,просто ночь не спишь,что кушать? я не могу сформировать меню

Ответить

Ma-shik

15 декабря 2011 года

я когда работала в ночные смены, ночью не ела, потому что не понимаю, как можно есть ночью, ведь все обменные процессы очень замедленны

↑ Ответить

ksenia_cat79

(автор поста)

16 декабря 2011 года

вы правы,но иногда наверное от нечего делать хочется что-нибудь закинуть в рот

↑ Ответить

Weera

22 декабря 2011 года

Работаю по ночам. С 20.00 до 6.00 никогда не ела (не была на системе). Вечерние правила соблюсти мне не трудно( особенно на работе- просто не бери еду( я пью воду)), а вот когда пришла с ночи ,поспала не понятно как, соответственно ,что и когда поела тоже не понятно

. Но меня ещё вот волнует, если я по-завтракала в 8.00 и легла спать -ХОРОШО ли это?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы