Сдержим аппетит

Диет для худеющих много, но они годятся только для идеально здоровых людей, коих в природе практически нет, а вот сдержать лишний аппетит вам помогут всем известные и очень
полезные напитки
ЛИМОН иМЁД-отлично отбивает аппетит так называемый гидромель-вода с долькой лимона
и 1/2 ч. ложки мёда. Каждый раз, когда вам захочется есть, можно пить этот коктейль и как
правило эффекта хватает на час, полтора. Можно принимать раза 3 в день, последний не позднее
Замените этим напитком кофе. чай и стенки ваших сосудов станут крепче и эластичней.
Хорошо пить этот напиток по глоточку в те моменты. когда захочется покурить.
Через пару месяцев такой терапии вашему самообладанию позавидуют окружающие.
ВЗВАР- отвар из сухофруктов(абрикосы, яблоки, чернослив)-на 1литр кипящей воды положить
горсть мытых сухофруктов, кипятить 10-12 мин. остудить, пить постакану, когда захочется есть.
ШИПОВНИК на МЕДУ-1 ч. л шиповника,0,5 л. кипятка заварить, дать настояться, добавить
1/4 ч. л. мёда пить, если вдруг появилось желание поесть.
КОМПОТ-вы удивитесь, но компоты способны прекрасно насыщать особенно, если варить их
из свежих фруктов, но можно и из замороженых. Сахар добавлять не надо; в зависимости от
кислоты ягоды можно добавить немного мёда.
УГОЩАЙТЕСЬ на здоровье