У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ленчик-lekSSa

3-й день

Ну вот стрелочка сдвинулась -1. Радует!!! Хотя за вчерашний срыв себя ругаю ( вечером нащелкалась семечек...)
Проанализировав дневник питания понимаю надо менять. Мой режим:
6-00 кофе без сахара 300 мл
сыр голландский 30 гр
9-00 курага 20 гр
чай без сахара 200 гр
12-00 овсянка с изюмом и мёдом 300 мл ( в готовом виде)
15-00 курага 10 гр
17-00 плов с куриной грудкой 200 гр
19-00 грейпфрут 300 гр
А на сегодня тоже только на ужин будет борщ. Надо себя приучить наверное поменять ужин и завтрак местами.

Рейтинг: +3

Ленчик-lekSSa

13 декабря 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/346881/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3-й день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот стрелочка сдвинулась -1. Радует!!! Хотя за вчерашний срыв себя ругаю ( вечером нащелкалась семечек...)<br>Проанализировав дневник питания понимаю надо менять. Мой режим:<br>6-00 кофе без сахара 300 мл<br>сыр голландский 30 гр<br>9-00 курага 20 гр<br>чай без сахара 200 гр<br>12-00 овсянка с изюмом и мёдом 300 мл ( в готовом виде)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/346881/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/346881/
              ]3-й день[/url][/b][/size]
              Ну вот стрелочка сдвинулась -1. Радует!!! Хотя за вчерашний срыв себя ругаю ( вечером нащелкалась семечек...) Проанализировав дневник питания понимаю надо менять. Мой режим: 6-00 кофе без сахара 300 мл сыр голландский 30 гр 9-00 курага 20 гр чай без сахара 200 гр 12-00 овсянка с изюмом и мёдом 300 мл ( в готовом виде) 15-00 курага 10 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/346881/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ленчик-lekSSa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

3-й день

Дневник Ленчик-lekSSa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"