Главная > Дневники > Дневник пользователя Ulka8

это жесть

Второй день на Дюкане.. для меня - уже вечность...

завтрак: 1 яйцо, кофе без сахара,
обед: 1 яйцо, 25 гр. молок жареных,
ужин: 1 яйцо, кефир 1 кружка

Общее самочувствие очень плохое.. в дополнении появился неприятный запах пота... навреное белок активно расщепляется

Еще нервяк на работе, перенервничала так, что до сих пор мандраж, таких еще два дня меня ждет...
Завтра надо быть с иголочки, как огурец, красивой и веселой, всем улыбаться широкой улыбкой, не реагировать на критику, так как мне обычно хочется (всех убить, расстрелять и закопать), контролировать и координировать весх и вся, не рычать на тупые вопросы.. мдааа.. справлюсь ли.. сегодняшний день показал, что сейчас мне достаточно мелочи, чтобы расплакаться, успокоиться нереально потом. мантра "все будет хорошо" уже не действует..

Чувствую, что без сладкого, наверное, не смогу пережить эти дни сумасшедшие, что ждут меня.. будем поглядеть

Тэги: Дюкан-фаза 1

Рейтинг: +4

Ulka8

13 декабря 2011 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/347033/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">это жесть</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9689/">Дюкан-фаза 1</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/347033/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011dec/13/20/507984_33703-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Второй день на Дюкане.. для меня - уже вечность...<br>завтрак: 1 яйцо, кофе без сахара,<br>обед: 1 яйцо, 25 гр. молок жареных,<br>ужин: 1 яйцо, кефир 1 кружка<br>Общее самочувствие очень плохое.. в дополнении появился неприятный запах пота... навреное белок активно расщепляется...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/347033/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/347033/
              ]это жесть[/url][/b][/size]
              Второй день на Дюкане.. для меня - уже вечность... завтрак: 1 яйцо, кофе без сахара, обед: 1 яйцо, 25 гр. молок жареных, ужин: 1 яйцо, кефир 1 кружка Общее самочувствие очень плохое.. в дополнении появился неприятный запах пота... навреное белок активно расщепляется Еще нервяк на работе, перенервничала так, что до сих пор мандраж, таких еще два дня меня ждет... [b][url=https://www.diets.ru/post/347033/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ulka8:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Комментарии:

Светлажка 79

13 декабря 2011 года

Мне Дюкан тоже непошол......просидела 3 дня, но ощущение что вечность и ужасная тяжесть в организме была......

Ответить

Ulka8

(автор поста)

13 декабря 2011 года

ну да, бывает такое.. я вот. например, не могу без салатов есть мясо, хотя бы соленый огурчик или помидорчик нужен.. поэтому фаза атаки для меня тяжко переносится...но я еще попробую продержаться, надо дотянуть до закрепления, тогда должно быть полегче наверное..

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

Привет,что-то ты одними яйцами питаешься

На сайте Дюкана столько вкусных рецептов

И сладкое тоже есть...А по твоему рациону-точно ЖЕСТЬ

Ответить

Ulka8

(автор поста)

13 декабря 2011 года

да сама виновата, все некогда продумать наличие продуктов заранее, чтобы разнообразить рацион.. исправлюсь скоро.. если яйца не успеют мне забить сосуды холестерином

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

Ulka пишет:
молок жареных

Что за зверь?

Ответить

Ulka8

(автор поста)

13 декабря 2011 года

блин, вот спросила, теперь даже стыдно писать.. но я за правду жизни

поэтому смотри что в википедии написано :Молоки, молока — мужские семенные железы, а также сперма у рыб. Зрелые молоки имеют молочно-белый цвет, откуда и происходит их название. У рыб с внутренним осеменением сперматозоиды объединены в агрегаты — сперматофоры и спермоцейгмы. звучит жутко, но жареные молоки- достаточно вкусное и нежное б

людо..

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

13 декабря 2011 года

я на Дюкане 6й день))последний день атаки))тоже первые два-три дня сума сходила)))ела яйца,грудку вареную,жареную рыбку без подсолнечного масла жарила)))делала что-то типо омлета взбивала яйца и добавляла молоко),пила много молока,чая с молоком))но зааавтрааа я как поем помидорки и огурчикии))))салатик сделаю)))ммммм...

держись)))я на 3й день ревела что я хочу гранат,да и вобще что просто хочу что-нибудь другое скушать)))

Ответить

Ulka8

(автор поста)

13 декабря 2011 года

ммм.. завидую светлой завистью про салат.. держусь..

главное а деловом ужине завтра не сорваться

буду заказывать мясо..

↑ Ответить

СтараяБольнаяКенгуру

13 декабря 2011 года

я вот еще силу воли вырабатываю))всем вкусно приготовлю,потом рядом с мужем и дочерью сажусь и жду пока она кушают)))теперь уже даже слюньки не текут,уже все равно)))у меня еда вкуснее и полезнее

↑ Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

а ты калорийность считала???
что мало совсем еды у тебя получилось - это жестоко так!
посмотри мой дневник питания - я счас тоже на атаке - на сегодня и кефир. и рыба, и курица, и творог - 5 приемов пищи и всё уложила в 1200 калошек и чувствую себя очень хорошо!

Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

↑ Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

Ларис, если вопросы будут - ты пиши мне, я те помогу завсегда!

↑ Ответить

Ulka8

(автор поста)

13 декабря 2011 года

да, считала, сама удивилась, что оч.мало.. но получилось не специально.. у меня нет задачи морить себя голодом, я не сумасшедшая..

и люблю хорошо поесть...просто из-за нервов на работе отбило желание кушать, пришла домой уже в 8 вечера, на ночь тоже не хотелось есть.. вчера калорийность было 1567 ккал, вот теперь переживаю, что организм не поймет и подумает, что его ограничивают, а это как мы все знаем, чревато

↑ Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

конечно чревато, и потом на атаке Дюкана есть хорошая возможность разнообразить пищу, смешивая белки - для меня это огромная радость, я то привыкла на раздельном питании..а счас на завтра сделаю запеканку творог+яйцо+сыр - вкусняшка такая., на обед - курочку запеченую под сыром..для меня атака - это праздник))))

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

Дак на Атаке сыр низя...

↑ Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

сыр - это же белок??? почему низзя? творог же можно?

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

Творог можно обезжиренный,а сыра такого нету

↑ Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

если исходить из логики: сыр - тот же молочный белок, только жирнее....
не пойму, почему нельзя?
кстати, в Борментале на белковой атаке даже фасоль едят...
я думаю, тут важен принцип преобладания белка в питании, есстественно при как можно меньшей его жирности)))

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

В каждой диете есть свои правила и ограничения,иногда не поддающиеся логике.Не мы их придумывали...наша задача безприкословно следовать указаниям

↑ Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

не..я всегда моцк подключаю)))) не умею я бесприкословно))))

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

http://dukandiet.ru/Почитай

Ответить

Лася

13 декабря 2011 года

за ссылочку спасибо огромное)))

↑ Ответить

larissa62

13 декабря 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.