Главная > Дневники > Дневник пользователя Ulka8

это жесть

это жесть Второй день на Дюкане.. для меня - уже вечность...

завтрак: 1 яйцо, кофе без сахара,
обед: 1 яйцо, 25 гр. молок жареных,
ужин: 1 яйцо, кефир 1 кружка

Общее самочувствие очень плохое.. в дополнении появился неприятный запах пота... навреное белок активно расщепляется

Еще нервяк на работе, перенервничала так, что до сих пор мандраж, таких еще два дня меня ждет...
Завтра надо быть с иголочки, как огурец, красивой и веселой, всем улыбаться широкой улыбкой, не реагировать на критику, так как мне обычно хочется (всех убить, расстрелять и закопать), контролировать и координировать весх и вся, не рычать на тупые вопросы.. мдааа.. справлюсь ли.. сегодняшний день показал, что сейчас мне достаточно мелочи, чтобы расплакаться, успокоиться нереально потом. мантра "все будет хорошо" уже не действует..

Чувствую, что без сладкого, наверное, не смогу пережить эти дни сумасшедшие, что ждут меня.. будем поглядеть

Тэги:  Дюкан-фаза 1

Рейтинг:  +4
Ulka8
13 декабря 2011 года 192 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → это жесть
  Второй день на Дюкане.. для меня - уже вечность...
завтрак: 1 яйцо, кофе без сахара,
обед: 1 яйцо, 25 гр. молок жареных,
ужин: 1 яйцо, кефир 1 кружка
Общее самочувствие очень плохое.. в дополнении появился неприятный запах пота... навреное белок активно расщепляется
Еще нервяк на работе, перенервничала так, что до сих пор мандраж, таких еще два дня меня ждет... Читать полностью
 


Дневник Ulka8:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"
Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный дом V582 "Ферни"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"
Комментарии:
Светлажка 79
13 декабря 2011 года
0
Мне Дюкан тоже непошол......просидела 3 дня, но ощущение что вечность и ужасная тяжесть в организме была......

Ulka8
(автор поста)
13 декабря 2011 года
0
ну да, бывает такое.. я вот. например, не могу без салатов есть мясо, хотя бы соленый огурчик или помидорчик нужен.. поэтому фаза атаки для меня тяжко переносится...но я еще попробую продержаться, надо дотянуть до закрепления, тогда должно быть полегче наверное..

larissa62
13 декабря 2011 года
0
Привет,что-то ты одними яйцами питаешься На сайте Дюкана столько вкусных рецептов И сладкое тоже есть...А по твоему рациону-точно ЖЕСТЬ

Ulka8
(автор поста)
13 декабря 2011 года
0
да сама виновата, все некогда продумать наличие продуктов заранее, чтобы разнообразить рацион.. исправлюсь скоро.. если яйца не успеют мне забить сосуды холестерином

larissa62
13 декабря 2011 года
0
Ulka пишет:
молок жареных
Что за зверь?

Ulka8
(автор поста)
13 декабря 2011 года
0
блин, вот спросила, теперь даже стыдно писать.. но я за правду жизни поэтому смотри что в википедии написано :Молоки, молока — мужские семенные железы, а также сперма у рыб. Зрелые молоки имеют молочно-белый цвет, откуда и происходит их название. У рыб с внутренним осеменением сперматозоиды объединены в агрегаты — сперматофоры и спермоцейгмы. звучит жутко, но жареные молоки- достаточно вкусное и нежное б людо..

larissa62
13 декабря 2011 года
0

СтараяБольнаяКенгуру
13 декабря 2011 года
0
я на Дюкане 6й день))последний день атаки))тоже первые два-три дня сума сходила)))ела яйца,грудку вареную,жареную рыбку без подсолнечного масла жарила)))делала что-то типо омлета взбивала яйца и добавляла молоко),пила много молока,чая с молоком))но зааавтрааа я как поем помидорки и огурчикии))))салатик сделаю)))ммммм...
держись)))я на 3й день ревела что я хочу гранат,да и вобще что просто хочу что-нибудь другое скушать)))

Ulka8
(автор поста)
13 декабря 2011 года
0
ммм.. завидую светлой завистью про салат.. держусь.. главное а деловом ужине завтра не сорваться буду заказывать мясо..

СтараяБольнаяКенгуру
13 декабря 2011 года
0
я вот еще силу воли вырабатываю))всем вкусно приготовлю,потом рядом с мужем и дочерью сажусь и жду пока она кушают)))теперь уже даже слюньки не текут,уже все равно)))у меня еда вкуснее и полезнее

Лася
13 декабря 2011 года
0
а ты калорийность считала???
что мало совсем еды у тебя получилось - это жестоко так!
посмотри мой дневник питания - я счас тоже на атаке - на сегодня и кефир. и рыба, и курица, и творог - 5 приемов пищи и всё уложила в 1200 калошек и чувствую себя очень хорошо!

larissa62
13 декабря 2011 года
+1

Лася
13 декабря 2011 года
0
Ларис, если вопросы будут - ты пиши мне, я те помогу завсегда!

Ulka8
(автор поста)
13 декабря 2011 года
0
да, считала, сама удивилась, что оч.мало.. но получилось не специально.. у меня нет задачи морить себя голодом, я не сумасшедшая.. и люблю хорошо поесть...просто из-за нервов на работе отбило желание кушать, пришла домой уже в 8 вечера, на ночь тоже не хотелось есть.. вчера калорийность было 1567 ккал, вот теперь переживаю, что организм не поймет и подумает, что его ограничивают, а это как мы все знаем, чревато

Лася
13 декабря 2011 года
0
конечно чревато, и потом на атаке Дюкана есть хорошая возможность разнообразить пищу, смешивая белки - для меня это огромная радость, я то привыкла на раздельном питании..а счас на завтра сделаю запеканку творог+яйцо+сыр - вкусняшка такая., на обед - курочку запеченую под сыром..для меня атака - это праздник))))

larissa62
13 декабря 2011 года
0
Дак на Атаке сыр низя...

Лася
13 декабря 2011 года
0
сыр - это же белок??? почему низзя? творог же можно?

larissa62
13 декабря 2011 года
+1
Творог можно обезжиренный,а сыра такого нету

Лася
13 декабря 2011 года
0
если исходить из логики: сыр - тот же молочный белок, только жирнее....
не пойму, почему нельзя?
кстати, в Борментале на белковой атаке даже фасоль едят...
я думаю, тут важен принцип преобладания белка в питании, есстественно при как можно меньшей его жирности)))

larissa62
13 декабря 2011 года
0
В каждой диете есть свои правила и ограничения,иногда не поддающиеся логике.Не мы их придумывали...наша задача безприкословно следовать указаниям

Лася
13 декабря 2011 года
0
не..я всегда моцк подключаю)))) не умею я бесприкословно))))

larissa62
13 декабря 2011 года
0
http://dukandiet.ru/Почитай

Лася
13 декабря 2011 года
0
за ссылочку спасибо огромное)))

larissa62
13 декабря 2011 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь