Уф-ф-ф-ф, тяжеловато! Нет, голода не испытываю, просто творог не люблю. Еле впихнула в себя 200 грамм и кефира столько же, все остальное время на зеленом чае с лимоном.
Кефир уже "люблю", а я так понимаю фишка вся в нем? Или нет? Завтра фрукты, но скорее всего заменю на брюссельскую вареную.
Самое-то обидное, весы мои электронные накрылись, так что был смысл или нет узнаю только в понедельник, когда на механические встану. Объемы, я думаю, за недельку не поменяются...
Уф-ф-ф-ф, тяжеловато! Нет, голода не испытываю, просто творог не люблю. Еле впихнула в себя 200 грамм и кефира столько же, все остальное время на зеленом чае с лимоном. Кефир уже "люблю", а я так понимаю фишка вся в нем? Или нет? Завтра фрукты, но скорее всего заменю на брюссельскую вареную...
Читать полностью
я продержалась 3 дня)) 2 день заменила творог на 1 свити, так как не могла и ложку впихнуть в себя, сразу начинало тошнить (творог-кака)
потом поехала к сестре на 4 день и поела роллы ))) короче отбилась от диеты и вместо желаемых 5 кг скинула лишь 3(( но тоже вариант, кстати зря так про объемы, они наоборот сразу видны сантиметровой лентой
я бы посоветовала не обычный творог есть, а зерненый... Он очень вкусный... Заменять белковые дни фруктами нельзя, так как фишка в том, что тут идет чередование белков и углей...
Диета отличная, я на ней 20 кг убрала, думаю, что с понедельника начну снова, так как никакая другая диета мне не помогает
потом поехала к сестре на 4 день и поела роллы
Диета отличная, я на ней 20 кг убрала, думаю, что с понедельника начну снова, так как никакая другая диета мне не помогает