Вчера я решила провести разгрузочный день на молокочае, давно собиралась, но Татьяна меня просто вдохновила со своим отвесиком -3100. Я провела день честно, не нарушая,+ вода 2 литра и мой отвесик составил -1400. Я конечно и надеялась потерять за день 3 кг, меня и этот результат порадовал. Сегодня чувствую себя прекрасно, а вот вчера, я простывшая, чувствовала себя отвратительно и даже есть мне хотелось вечером, но так как я провела вечер в постели, я стерпела. Вот такой мой молокочайный день!
Вчера я решила провести разгрузочный день на молокочае, давно собиралась, но Татьяна меня просто вдохновила со своим отвесиком -3100. Я провела день честно, не нарушая,+ вода 2 литра и мой отвесик составил -1400. Я конечно и надеялась потерять за день 3 кг, меня и этот результат порадовал...
Читать полностью
Ну, вариантов разгрузки существует масса. На овощах, на фруктах, на кефире, на шоколаде даже... всего не перечислить. У меня сегодня (так уж совпало )разгрузка на "Нарине"
Спасибо, буду стараться! А разгрузок действительно очень много, вот например Маргарита Королева, известный диетолог, проводит разгрузки на рисе, без какого либо добавления и без соли, просто целый день рис.