Худеете? Держитесь подальше от хододильника в 15:20

Исследователи выяснили, в какое время суток желание «слезть» с диеты достигает своего максимума.

Самое опасное время для худеющих в офисе - это вторая половина дня, особенно промежуток от 15 до 15-30
Вопреки распространенному мнению опасаться стоит не столько ночных набегов на холодильник, сколько коварного послеобеденного времени. Стресс и скука — вот причины, по которым мы забываем о благих намерениях и начинаем испытывать желание съесть что-нибудь вкусное, не отходя от рабочего места.
Сравните сами: после интервьюирования 1 250 британцев, желающих похудеть, выяснилось, что 62% опрошенных не вспомнили о том, что собираются вести здоровый образ жизни во второй половине дня, и только 22% жаловались на желание потрапезничать ночью. 8% считают, что не удержались от перекуса по вине коллег, подающих плохой «пищевой» пример. 56% винят стресс, 26% - скуку.
Наибольшее количество срывов происходит между 15 и 15-30. Вот как прокомментировала этот факт диетолог Линда О’Бирн Daily Express: «Это время, когда большинство диет обречено на провал из-за ряда различных факторов — от спада энергии до использования пищи в качестве эмоционального костыля. Такое случается от стресса, скуки и еще множества эмоций, которые мы испытываем в течение дня.