Сегодня седьмой день моей "девятидневной" диеты, сбросила 7 кг. Первые три дня сидя на рисе, перенесла очень тяжело. При том, что я его очень люблю. Только я не поняла 250 кг нужно было съедать за 3 три или это норма на 1 день? Но я съела половину за 3 дня. Сегодня сижу на салате, терпимо.
Сегодня седьмой день моей "девятидневной" диеты, сбросила 7 кг. Первые три дня сидя на рисе, перенесла очень тяжело. При том, что я его очень люблю. Только я не поняла 250 кг нужно было съедать за 3 три или это норма на 1 день? Но я съела половину за 3 дня. Сегодня сижу на салате, терпимо.
Читать полностью
За неделю 7 кг????!!!! Обалдеть!!!!!! Ни-че-го се-бе.... Поздравляю!!!!!
Но как-то очень резко.... Наверное, много воды ушло? А в объемах насколько уменьшились? Не замеряли?
Вот и я думаю, что это вода ушла. Подозрительно. Объемы забыла измерить. Вот посмотрю как последние три дня пройдут. Теперь то я их измерила. Вот еще ленюсь делать зарядку "бодифлекс". Сделала за 6 дней только 2 раза.
Подозрительно-не подозрительно - это уже мелочи... Даже, если это вода - значит, лишняя была. И наверняка с собой жира сколько-то она прихватила! Если Вы себя нормально чувствуете, то все ОК, я так думаю! И результат - окрыляет!
Я тоже к дыхательным гимнастикам склоняюсь, только не могу с утра себя заставить упражняться Поэтому хочу попробовать оксисайз - им можно в любое время заниматься, а бодиком все же желательно с утра...
Это конечно ужасно, но выдержать можно. У меня сестренка она вообще не признает ни каких диет. И за свои 35 лет ни когда не сидела на диетах, он делает "бодифлекс". И то выдержала.Сбросила 3 кг
Анар, 250 г. это на день, делишь свареный рис на 5-6 порций и целый день питаешся.. ты права, непривычно сидеть на рисе, потому что он не соленый и без каких либо приправ.. я тоже сидела на девятидневке, но прервали праздники и мои минус три за пять дней превратились снова в плюс.. никак опять не собирусь.., про рис не хочется вспоминать..)) поздравляю с результатом.. ты молодчина!
Но как-то очень резко....
Я тоже к дыхательным гимнастикам склоняюсь, только не могу с утра себя заставить упражняться