Калорийность:
175ккал
Рецептик диетических блинчиков:
-1 яйцо взбиваем с 1 стаканом обезжиренного кефира (0-1%)
-добавляем 2 столовые ложки масла подсолнечного - взбиваем
- добавляем муки до сильной густоты, затем разбавляем водой - 1 стакан воды(или больше - чтоб блинчики тоненькие получались)
- в конце не забудьте добавить соды гашеной (половинка чайной ложечки, загасить кипятком)
все взбиваем
Выпекать на сковороде без масла, масло льем только на самый первый блин, затем масла больше не добавляем!!! Блины не смазываем маслом сливочным!!!
а я в тесто не добавляю масло, а наливаю в блюдечко, беру разрезанную сырую маленькую картошку, натыкаю на вилку и смазываю сковородку перед каждой порцией блинов. Будьте уверены, масла уйдет намного меньше, уж точно не 2 ст.л., максимум одна.
хотя блины на кефире могут приставать к сковороде, а на молоке - нет.
Но рецепт хороший!!!
раз девушка хочет-надо!!!!!!
хотя блины на кефире могут приставать к сковороде, а на молоке - нет.