Здравствуйте, девочки! В последние время перешла в основном на овощи, фрукты. По вечерам пью кефир. Я как бы и раньше страдала вздутием живота, но не до такой степени. Теперь это мое практически постоянное состояние. Хочу спросить совета, чем можно помочь в данной ситуации, может попить какие препараты?
Здравствуйте, девочки! В последние время перешла в основном на овощи, фрукты. По вечерам пью кефир. Я как бы и раньше страдала вздутием живота, но не до такой степени. Теперь это мое практически постоянное состояние. Хочу спросить совета, чем можно помочь в данной ситуации, может попить какие препараты?
Читать полностью
скорей всего диета не подходит не каждый может много овощей и фруктов употреблять...я,например,не ем сырые овощи - только тушеные или вареные)попробуйте что-либо изменить в питании!не должно быть вздутия!
Вздутие живота конечно от клетчатки,нужно действительно овощи готовить в тушенном виде,кишечник тоже не справляется
Я например стараюсь питаться по модели тарелки,70 гарнир,150 гр овощей,100 мяса.
Чтоб-что посоветовать нужно знать ваше питание-что у вас на гарнир например к мясу и какая последовательность приёма продуктов и т.д.а к лекарствам привыкать не надо они только на время облегчают ... Удачи вам...
Спасибо . Я уже наверное отъела сырые овощи , сегодня ночью прихватило поджелудочную (первый раз в жизни , так припекло ) . Буду переходить на варенные и тушенные . А жаль .
Я например стараюсь питаться по модели тарелки,70 гарнир,150 гр овощей,100 мяса.