1. Питание: Завтрак: Консервы в томате. Бородинский хлеб. Обед: Геркулес. Ужин: Куриная грудка. Квашеная капуста. Не переедала, тщательно пережевывала, а главное не больше 1200ккал. Я МОЛОДЕЦ!!! 2. Упражнения Бодифлекс, упражнения для позвоночника. Да/Нет. 3. Косметические процедуры: Крем для лица, рук. 4. Аутотренинг. Да. Я все сумею, все смогу. Я не могу иначе!
Читать полностью